Тимьян майы

Тимьян майы Thymus vulgaris деп аталатын көпжылдық шөптен алынады. Бұл шөп жалбыз тұқымдасына жатады және тамақ дайындауда, ауызды шаюда, попурриде және ароматерапияда қолданылады. Ол Батыс Жерорта теңізінен Оңтүстік Италияға дейінгі Оңтүстік Еуропада кездеседі. Шөптің эфир майларының арқасында оның бірқатар денсаулыққа пайдасы бар; шын мәнінде, бұл пайдасы Жерорта теңізінде мыңдаған жылдар бойы белгілі болды. Тимьян майы антисептикалық, бактерияға қарсы, спазмға қарсы, гипертонияны басатын және тыныштандыратын қасиеттерге ие.

Тимьян майы - белгілі ең күшті антиоксиданттардың бірі және ол ежелгі заманнан бері дәрілік шөп ретінде қолданылып келеді. Тимьян иммундық, тыныс алу, ас қорыту, жүйке және басқа да дене жүйелерін қолдайды. Бұл гормондар деңгейін теңестіретіндіктен, гормондар үшін ең жақсы эфир майларының бірі - етеккір және менопауза белгілері бар әйелдерге көмектеседі. Сондай-ақ, ол денені инсульт, артрит, саңырауқұлақ және бактериялық инфекциялар және тері аурулары сияқты қауіпті аурулар мен дерттерден қорғайды.

Тимьян өсімдігі және химиялық құрамы

Тимьян өсімдігі - жаздың басында гүлдейтін кішкентай, өте хош иісті, сұр-жасыл жапырақтары және күлгін немесе қызғылт гүлдер шоғыры бар бұталы, ағаш тәрізді мәңгі жасыл бұта. Әдетте оның биіктігі алтыдан он екі дюймге дейін, ені 16 дюймге дейін жетеді. Тимьянды ыстық, күн шуақты, жақсы құрғатылған топырақты жерде өсірген дұрыс.

Тимьян құрғақшылыққа жақсы төзеді, тіпті қатты аязға да төтеп бере алады, себебі ол таулы жерлерде жабайы өседі. Ол көктемде отырғызылады, содан кейін көпжылдық өсімдік ретінде өсе береді. Өсімдіктің тұқымдарын, тамырларын немесе қалемшелерін көбейту үшін пайдалануға болады.

Тимьян өсімдігі көптеген ортада, климатта және топырақта өсетіндіктен, әртүрлі хемотиптері бар 300-ден астам түрі бар. Олардың барлығы бірдей көрінгенімен, химиялық құрамы мен денсаулыққа пайдасы әртүрлі. Тимьян эфир майының негізгі құрамдас бөліктеріне әдетте альфа-тужон, альфа-пинен, камфен, бета-пинен, пара-цимен, альфа-терпинен, линалоол, борнеол, бета-кариофиллен, тимол және карвакрол жатады. Эфир майының күшті және енетін ащы және жылы хош иісі бар.

Тимьян эфир майының құрамында 20 пайыздан 54 пайызға дейінгі тимол бар, бұл тимьян майына антисептикалық қасиет береді. Осы себепті тимьян майы ауызды шайғыштар мен тіс пасталарында жиі қолданылады. Ол ауыз қуысындағы микробтар мен инфекцияларды тиімді түрде жояды және тістерді тіс тастары мен шіріктен қорғайды. Тимол сонымен қатар саңырауқұлақтарды өлтіреді және қолды зарарсыздандыратын құралдар мен саңырауқұлаққа қарсы кремдерге коммерциялық түрде қосылады.

Тимьян майының 9 пайдасы

1. Тыныс алу жолдарының ауруларын емдейді

Тимьян майы кеудедегі және тамақтағы суық тиюді немесе жөтелді тудыратын инфекцияларды жояды және емдейді. Суық тиюді жоғарғы тыныс алу жолдарына әсер ететін 200-ден астам түрлі вирустар тудырады және олар ауа арқылы адамнан адамға таралады. Суық тиюдің жиі кездесетін себептеріне әлсіреген иммундық жүйе, ұйқының болмауы, эмоционалдық стресс, зеңге ұшырау және ас қорыту жүйесінің дұрыс жұмыс істемеуі жатады.

Тимьян майының инфекцияларды жою, мазасыздықты азайту, ағзадан токсиндерді шығару және ұйқысыздықты дәрі-дәрмексіз емдеу қабілеті оны суық тиюге қарсы тамаша табиғи дәрі етеді. Ең жақсысы, ол толығымен табиғи және дәрі-дәрмектерде кездесетін химиялық заттарды қамтымайды.

2. Бактериялар мен инфекцияларды өлтіреді

Кариофиллен және камфен сияқты тимьян компоненттерінің арқасында май антисептикалық болып табылады және терідегі және денедегі инфекцияларды жояды. Тимьян майы да антибактериалды болып табылады және бактериялардың өсуін тежейді; бұл тимьян майының ішек инфекцияларын, жыныс мүшелері мен уретрадағы бактериялық инфекцияларды, тыныс алу жүйесінде жиналатын бактерияларды емдеуге және зиянды бактерияларға ұшыраған кесілген жерлерді немесе жараларды емдеуге қабілетті екенін білдіреді.

2011 жылы Польшадағы Лодзь медициналық университетінде жүргізілген зерттеу ауыз қуысы, тыныс алу және жыныс жолдарының инфекциялары бар науқастардан бөлінген бактериялардың 120 штаммына тимьян майының реакциясын тексерді. Тәжірибе нәтижелері тимьян өсімдігінің майы барлық клиникалық штаммдарға қарсы өте күшті белсенділік көрсеткенін көрсетті. Тимьян майы тіпті антибиотиктерге төзімді штаммдарға қарсы жақсы тиімділік көрсетті.

Тимьян майы да құрттарды өлтіреді, сондықтан ол өте қауіпті болуы мүмкін ішек құрттарын өлтіреді. Паразиттерді тазарту кезінде тимьян майын ашық жараларда өсетін дөңгелек құрттарды, таспа құрттарын, ілмек құрттарын және құрттарды емдеу үшін қолданыңыз.

3. Тері денсаулығын жақсартады

Тимьян майы теріні зиянды бактериялар мен саңырауқұлақ инфекцияларынан қорғайды; ол сондай-ақ безеуді емдеуге арналған үй жағдайындағы дәрі ретінде де қолданылады; жараларды, жараларды, кесілген жерлерді және тыртықтарды емдейді; күйіктерді басады; және бөртпелерді табиғи жолмен емдейді.

Экзема, мысалы, құрғақ, қызарған, қышынған терінің пайда болуына әкелетін, көпіршіктенуге немесе жарылуға әкелетін кең таралған тері ауруы. Кейде бұл ас қорытудың нашарлауына (мысалы, ішектің бітелуі), стресске, тұқым қуалауға, дәрі-дәрмектерге және иммундық тапшылыққа байланысты болады. Тимьян майы ас қорыту жүйесіне көмектесетіндіктен, зәр шығару арқылы организмнен токсиндердің шығарылуын ынталандыратындықтан, ақыл-ойды босаңсытатындықтан және антиоксидант ретінде қызмет ететіндіктен, бұл экземаны емдеудің тамаша табиғи құралы.

British Journal of Nutrition журналында жарияланған зерттеуде тимьян майымен өңделген кезде антиоксидантты фермент белсенділігінің өзгеруі өлшенді. Нәтижелер тимьян майының тағамдық антиоксидант ретіндегі әлеуетті пайдасын көрсетеді, себебі тимьян майымен емдеу қартайған егеуқұйрықтарда мидың жұмысын және май қышқылдарының құрамын жақсартады. Дене қатерлі ісікке, деменцияға және жүрек ауруларына әкелуі мүмкін оттегінің әсерінен болатын зақымданудан өзін қорғау үшін антиоксиданттарды пайдаланады. Антиоксиданты жоғары тағамдарды тұтынудың артықшылығы - ол қартаю процесін баяулатады және сау, жарқыраған теріге әкеледі.

4. Тіс денсаулығын жақсартады

Тимьян майы тіс жегісі, гингивит, тіс қағы және ауыздан жағымсыз иіс шығуы сияқты ауыз қуысының проблемаларын емдеуге көмектесетіні белгілі. Антисептикалық және бактерияға қарсы қасиеттерімен тимьян майы ауыз қуысындағы микробтарды жоюдың табиғи тәсілі болып табылады, сондықтан сіз ауыз қуысының инфекцияларынан аулақ бола аласыз, сондықтан ол қызыл иек ауруына қарсы табиғи дәрі ретінде жұмыс істейді және ауыздан жағымсыз иісті емдейді. Тимьян майының белсенді компоненті болып табылатын тимол тістерді жегіден қорғайтын тіс лактары ретінде қолданылады.

5. Жәндіктерге қарсы құрал ретінде қызмет етеді

Тимьян майы денені қоректендіретін зиянкестер мен паразиттерді жояды. Масалар, бүргелер, биттер және төсек қандалалары сияқты зиянкестер теріңізге, шашыңызға, киіміңізге және жиһазыңызға зиян келтіруі мүмкін, сондықтан оларды осы табиғи эфир майымен аулақ ұстаңыз. Тимьян майының бірнеше тамшысы көбелектер мен қоңыздарды да қуады, сондықтан шкафыңыз бен ас үйіңіз қауіпсіз. Егер сіз тимьян майын тез арада қолданбасаңыз, ол жәндіктердің шағуы мен шағуын да емдейді.

6. Қан айналымын арттырады

Тимьян майы стимулятор болып табылады, сондықтан ол қан айналымын белсендіреді; қан айналымының бітелуі артрит және инсульт сияқты ауруларға әкеледі. Бұл күшті май сонымен қатар артериялар мен тамырларды босаңсытып, жүрекке түсетін стрессті және қан қысымын төмендетеді. Бұл тимьян майын жоғары қан қысымын емдеудің табиғи құралына айналдырады.

Мысалы, инсульт мидағы қан тамыры жарылып кеткенде немесе миға баратын қан тамыры бітеліп, миға оттегінің келуі шектелген кезде пайда болады. Оттегінің жетіспеушілігі мидағы жасушалардың бірнеше минут ішінде өлетінін білдіреді және бұл тепе-теңдік пен қозғалыс проблемаларына, когнитивтік кемшіліктерге, тіл проблемаларына, есте сақтау қабілетінің жоғалуына, сал ауруына, ұстамаларға, сөйлеудің бұзылуына, жұтынудың қиындауына және әлсіздікке әкеледі. Қанның бүкіл денеде және мида айналымын сақтау өте маңызды, себебі егер инсульт сияқты ауыр жағдай орын алса, оның тиімді болуы үшін бір-үш сағат ішінде медициналық көмекке жүгіну керек.

Денсаулығыңызды бақылап, қан айналымын жақсарту үшін тимьян майы сияқты табиғи және қауіпсіз құралдарды қолданыңыз. Тимьян майы да тоник болып табылады, сондықтан ол қан айналым жүйесін тонусқа келтіреді, жүрек бұлшықеттерін нығайтады және қанның дұрыс ағуын қамтамасыз етеді.

7. Стресс пен мазасыздықты жеңілдетеді

Тимьян майы - стрессті жеңудің және мазасыздықты емдеудің тиімді тәсілі. Ол денені босаңсытады - өкпеңіздің, тамырларыңыздың және ақылыңыздың ашылуына және дененің дұрыс жұмыс істеуіне мүмкіндік береді. Босаңсыған және сабырлы болу маңызды, себебі үнемі мазасыздық қан қысымының жоғарылауына, ұйқысыздыққа, ас қорыту проблемаларына және үрей шабуылдарына әкелуі мүмкін. Бұл гормоналды теңгерімсіздіктен туындауы мүмкін, оны тимьян майы табиғи түрде реттей алады.

Апта бойы мазасыздық деңгейін төмендету және денеңіздің жақсы өсуіне мүмкіндік беру үшін тимьян майының бірнеше тамшысын қолданыңыз. Майды ваннаға арналған суға, диффузорға, денеге арналған лосьонға қосыңыз немесе жай ғана деммен жұтыңыз.

8. Гормондарды теңестіреді

Тимьян эфир майы прогестеронды теңестіретін әсерге ие; ол прогестерон өндірісін жақсарту арқылы денеге пайдалы. Ерлерде де, көптеген әйелдерде де прогестерон жетіспейді, ал прогестерон деңгейінің төмендігі бедеулікпен, поликистозды аналық без синдромымен және депрессиямен, сондай-ақ денедегі басқа да теңгерімсіз гормондармен байланысты.

Эксперименттік биология және медицина қоғамының еңбектерінде талқыланған зерттеулерде адамның сүт безі қатерлі ісігі жасушаларының өсуін тежейтін прогестерон өндірісі тексерілген 150 шөптің ішінде тимьян майы эстрадиол мен прогестеронмен ең жоғары байланысы бар алты шөптің бірі екені атап өтілген. Осы себепті тимьян майын қолдану организмдегі гормондарды табиғи түрде теңестірудің тамаша тәсілі болып табылады; сонымен қатар, бұл гормондарды алмастыру терапиясы сияқты синтетикалық емдеу әдістеріне жүгінуден әлдеқайда жақсы, себебі бұл сізді рецепт бойынша берілетін дәрілерге тәуелді етеді, дененің басқа бөліктерінде аурулардың дамуы кезінде симптомдарды жасырады және көбінесе ауыр жанама әсерлер тудырады.

Тимьян майы гормондарды ынталандыру арқылы менопаузаны кешіктіретіні белгілі; ол сонымен қатар менопаузаны жеңілдетудің табиғи құралы ретінде қызмет етеді, себебі ол гормон деңгейін теңестіреді және көңіл-күйдің өзгеруі, ыстық толқындар және ұйқысыздық сияқты менопауза белгілерін жеңілдетеді.

9. Миоманы емдейді

Миома – жатырда пайда болатын дәнекер тінінің өсуі. Көптеген әйелдер миомадан ешқандай симптомдарды сезінбейді, бірақ олар көп етеккірге әкелуі мүмкін. Миоманың себептеріне семіздік, гипотиреоз, перименопауза немесе талшықтың аз мөлшерде өлуіне байланысты эстрогеннің жоғары деңгейі және прогестеронның төмен деңгейі жатады.