Зімбір майының пайдасы

ЗімбірБұл жылы және тәтті дәмдеуіш сансыз шөп дәрілерінің негізгі ингредиенті ретінде өз орнын сақтай отырып, ғасырлар бойы денсаулық пен күтіммен ұзақ және дәлелденген байланысын сақтап қалды.

Суық симптомдарды жеңілдету үшін ыстық суға зімбір тамыры мен балды қосу немесе ауырсынуды жеңілдету үшін дене бөліктеріне сұйылтылған май қоспасын қолдану болсын, оның табиғи және тұтас медицина жүйелерінің ажырамас бөлігі болып қала беретінін түсіну оңай.

Батыста зімбір әдетте аспаздық ингредиент ретінде пайдаланылады, тәтті тағам дайындау рецептеріне тереңдік пен дәмдеуіш қосып, зімбір але және пряник сияқты заттарды шығарады.

Дегенмен, бұл соңғы жылдары өзгере бастады, өйткені көптеген адамдар ароматерапияға қосымша физикалық және психикалық денсаулықты қолдау үшін, зімбір майының пайдасы және оның не ұсынатыны туралы көбірек білуге ​​ұмтылады.

Біз осы нұсқаулықта осының барлығын және т.б. қарастырамыз, бұл сізге оның тарихы, практикалық қолданылуы және қойылатын жалпы сұрақтар туралы көбірек түсінік береді.

Егер сіз зімбір эфир майын күнделікті өміріңізге енгізгіңіз келсе, эфир майларына және т.б. үлкен жеңілдіктер алу үшін Nikura көтерме сауда бағдарламасына қосылыңыз.

Бұл незімбір майы?
Зімбір - Zingiber Offcianale ботаникалық атауымен де белгілі тропикалық өсімдік.

Ол Азияның бірнеше аймақтарында туған және бу айдау процесінен кейін зімбір тамырынан алынған.

Шығарылғаннан кейін майдың табиғи сары түсі бар, оның жалпы жылуын қосатын өткір, бірақ сәл тәтті хош иісі бар.

Зімбір майының бірнеше түрлі түрлері бар, олар зингиберен деңгейімен бөлінеді - тамыр өсімдігі өсірілетін топырақ түріне байланысты өзгеретін өсімдіктің негізгі құрамдас бөлігі.

Зімбір майы қалай жұмыс істейді?
Зімбір эфир майы монотерпендер және сесквитерпендер деп аталатын екі қосылыстан алынған антиоксиданттық, қабынуға қарсы және бактерияға қарсы қасиеттерге бай.

Диффузия арқылы ингаляцияланған немесе тасымалдаушы маймен сұйылтылғаннан кейін теріге жаққаннан кейін, бұл қосылыстар қабынуды азайтатын және жасуша зақымдануының алдын алатын бос радикалдардың теріс әсерлерімен күресу үшін жұмыс істейді.

Ас қорытуды қолдаудан және суық тию белгілерін жеңілдетуден теріні қалпына келтіруге және ауырсынуды жеңілдетуге дейін зімбір майы денеге де, ақылға да әсер ететін көптеген ауруларды емдеу үшін қолданылатын денсаулыққа пайдалы көптеген артықшылықтарды ұсынады.

Гүлденген зімбір тамырының үлкен бөлігі

артықшылықтарызімбір майы
Зімбір майының пайдасын бүкіл әлем ғалымдары зерттеуді жалғастыруда, ол келесі нәтижелерді береді:

1. Жақсы ас қорытуды қолдау
Асқазанның шағымдарын емдеуге келетін болсақ, зімбір эфир майы көптеген адамдар үшін жиі қолданылатын опция ретінде қарастырылады.

Бұл көптеген жылдар бойы әртүрлі зерттеулермен расталды.

Мысалы, 2015 жылы зерттеушілер жануарларды зерттеуді бақылап, ойық жаралардың өсуін зімбір эфир майы 85% -ға дейін тежейтінін анықтады.

Куркума мен зімбірден алынған эфир майларының гастропротекторлық белсенділігі

Сондай-ақ олар зімбір майының гастропротекторлық қасиеттері диареяны, ас қорытуды және тіпті коликті емдеуде тиімді екенін білді.

2014 жылы жүргізілген тағы бір зерттеу, хирургиялық процедурадан кейін зімбір майын ингаляциялау пациенттердің жүрек айнуы сезімін азайта алатынын анықтады - нәтижелер көптеген адамдар зімбірді ауру мен құсу үшін табиғи құрал ретінде неліктен пайдаланатынын растайды.

Хирургиялық науқастарды қосымша емдеуге арналған эфир майлары: қазіргі заман

2. Суық тию белгілерін жеңілдету
Көптеген үй шаруашылықтарында зімбірдің суық тию белгілерін азайтуда өте тиімді екендігі туралы бұрыннан қалыптасқан сенім бар.

Себебі бұл табиғи қақырық түсіретін дәрі, шырыштың бітеліп қалған тыныс жолдары арқылы өтуіне көмектеседі, сонымен қатар зиянды бактерияларды жуады.

Зімбір эфир майына алынғаннан кейін ол инфекциялардан қорғауды және суық тиюге байланысты патогендерді өлтіру қабілетін ұсынатын антисептикалық қасиеттерін сақтайды.

Майдың қабынуға қарсы қасиеттері оның құрамындағы гингерол мен зингиберен компоненттерінен алынған, олар сонымен қатар тыныс алу жолдарын ашуға және өкпе ісінуін басуға көмектеседі.

Зімбір майының суықтан арылту қабілеттерін зерттеген зерттеушілер оның тыныс алу жолдарының тегіс бұлшықеттерін тез босаңсытуы мүмкін екенін анықтады, бұл мұрын бітелуі арқылы жақсы тыныс алуды қамтамасыз етеді.

Зімбірдің және оның құрамдастарының тыныс алу жолдарының тегіс бұлшықеттерін босаңсуына және кальцийді реттеуге әсері

3. Ауырсынуды басуды ұсыныңыз
Зімбір майының құрамында ауыруды басатын қасиетке ие зингиберен деп аталатын компонент бар.

Мұны 2001 жылы зерттеушілер сынап көрді, олар зімбір майының қабынудан туындаған ауырсынуды азайтумен байланысты екенін және тізе остеоартритінің белгілерін емдеуде тиімді екенін дәлелдеді.

Остеоартритпен ауыратын науқастардағы тізе ауырсынуына зімбір сығындысының әсері

Кейінірек 2010 жылы жүргізілген зерттеу жаттығулардан туындаған бұлшықет ауырсынуын зімбір майын қолдану арқылы 25% -ға дейін азайтуға болатынын анықтады.

Зерттеу көрсеткендей, зімбірді күнделікті тұтыну бұлшықет ауырсынуын 25 пайызға жеңілдетеді

Сондай-ақ, зімбір эфир майы ағзадағы простагландиндердің – ауырсыну сезімімен байланысты қосылыстардың санын азайтады деп саналады.

4. Төмен көңіл-күйді көтеріңіз
Зімбір эфир майының жылы, ынталандырушы қасиеттерін стресс немесе алаңдаушылық сезімін басқару үшін хош иіске сенетін көптеген адамдар диффузия арқылы пайдаланады.

2010 жылы зерттеу адамның серотонин рецепторы зімбір майымен әрекеттесу арқылы іске қосылуы мүмкін екенін анықтады.

Бұл зімбірдің ұзақ уақыт бойы бақыт пен сенімділікпен байланысты болғаны туралы ықтимал түсініктеме береді.

Басқа зерттеуде зерттеушілер зімбірді пайдалану предменструальдық синдром белгілерін азайтуға көмектесетінін білгісі келді.

Имбирьмен емдеудің етеккір алдындағы синдром белгілерінің ауырлығына әсері

Клиникалық сынаққа қатысушыларға етеккірден жеті күн бұрын және етеккірден үш күннен кейін үш цикл бойына күн сайын екі имбирь капсуласын қабылдау сұралды.

1, 2 және 3 айлық емдеуден кейін ғалымдар көңіл-күйдің ауырлығының, ПМС мінез-құлқының және физикалық белгілерінің айтарлықтай төмендеуін байқады, бұл зімбірдің өте тиімді табиғи дәрі бола алатынын көрсетті.

5. Терінің күйін жақсарту
Зімбір эфир майының құрамындағы антиоксиданттық қасиеттер ерте қартаю сияқты бірнеше мәселелерге жауап беретін бос радикалдардан қорғауды ұсынады.

Бұл қасиеттер терінің серпімділігін қалпына келтіре алады, ал зімбір майының басқа артықшылықтары гиперпигментацияны, тыртықтарды және дақтарды азайтатын тұтқыр ретінде жұмыс істей алады.

Зімбір майы бас терісіне де пайдалы, қабыршақтану мен қышумен күресу арқылы шаштың жан-жақты денсаулығына қолдау көрсетеді деген кең таралған пікірдің себебі де осы.

Егер сіз зімбір эфир майын бас теріңізге немесе терінің кез келген басқа аймағына жағуды қаласаңыз, тітіркену немесе аллергиялық реакциялардың пайда болу мүмкіндігін азайту үшін оны әрқашан тасымалдаушы маймен сұйылтуға кеңес береміз.

Бірінші рет қолданушылар майды терінің үлкен аймақтарына қолданар алдында патч сынамасын аяқтауы керек.