Ваниль майын енгізу

Ваниль майы Orchidaceae тұқымдасына жататын Vanilla planifolia сөзінен алынған. Ванильдің испанша сөзі vaina, ол жай ғана «кішкентай капсула» деп аударылады. Ванильге қазіргі атауын XVI ғасырдың басында Мексика шығанағы жағалауына келген испан зерттеушілері берді.

Ваниль майының пайдасы

Құрамында антиоксиданттық қасиеттер бар

Ваниль майының антиоксиданттық қасиеттері бос радикалдарды бейтараптандыру арқылы денені тозудан қорғайды. Антиоксиданттар - бұл жасушалардың белгілі бір түрлерінің, әсіресе тотығудан туындаған зақымданулардың алдын алуға көмектесетін заттар. Тотығу - денсаулыққа қатысты көптеген мәселелер мен аурулардың негізгі себептерінің бірі. Бұл дене тіндеріне өте қауіпті және қатерлі ісік пен ерте қартаюмен байланысты бос радикалдардың пайда болуына әкеледі.

Либидоны күшейтеді

Ваниль майы тестостерон және эстроген сияқты белгілі бір гормондардың бөлінуін ынталандырады, бұл эректильді дисфункциядан, импотенциядан және либидоның төмендеуінен зардап шегетін адамдарға көмектеседі. Мысалы, эректильді дисфункция әртүрлі дәрежеде болады және тестостерон деңгейінің төмендігі, дәрі-дәрмектер, дұрыс тамақтанбау, шаршау, стресс, депрессия немесе басқа аурулардан туындауы мүмкін. Бақытымызға орай, ваниль майының гормон деңгейін, көңіл-күйді және өмірге деген көзқарасты жақсартатыны дәлелденген.

ПМС белгілерін жеңілдетеді

Ваниль майы ПМС және құрысулар үшін табиғи ем ретінде қызмет етеді, себебі ол гормон деңгейін белсендіреді немесе теңестіреді және стрессті басқарады, денеңіз бен ақылыңызды босаңсытады. Ваниль майы тыныштандыратын дәрі ретінде жұмыс істейді, сондықтан ПМС белгілері пайда болған кезде денеңіз аса сезімталдық күйінде болмайды; керісінше, ол тыныш және симптомдар азаяды.

Инфекциялармен күреседі

Ваниль майындағы кейбір компоненттер, мысалы, эвгенол және ванилин гидроксибензальдегиді инфекциялармен күресуге қабілетті. Ваниль майы S. aureus жасушаларының бастапқы адгезиясын да, 48 сағаттан кейін жетілген биоүлбірдің дамуын да қатты тежейді. S. aureus жасушалары - адамның тыныс алу жолдарында және терісінде жиі кездесетін бактериялар.

Қан қысымын төмендетеді

Ваниль майының ағзаға тыныштандыратын әсері дене мен ақыл-ойды босаңсыту арқылы қан қысымын табиғи түрде төмендетуге мүмкіндік береді. Жоғары қан қысымының негізгі себебі - стресс; бұлшықеттер мен ақыл-ойды босаңсыту арқылы ваниль майы қан қысымын төмендете алады. Ваниль майы сізге көбірек ұйықтауға көмектеседі, бұл қан қысымын төмендетудің тағы бір оңай жолы. Ваниль майы жоғары қан қысымын емдеудің табиғи құралы ретінде қызмет етеді, себебі ол антиоксидант ретінде де әрекет етеді, сондықтан ол тотығу стрессін азайтады және артерияларды кеңейтеді.

Қабынуды азайтады

Ваниль майы тыныштандыратын дәрі болып табылады, сондықтан ол қабыну сияқты ағзаға түсетін стрессті азайтады, бұл оны қабынуға қарсы тағамға айналдырады; бұл тыныс алу, ас қорыту, жүйке, қан айналымы және шығару жүйелеріне пайдалы. Ваниль антиоксиданттарға бай болғандықтан, қабынудан келтірілген зиянды азайтады. Ваниль майының қабынуға қарсы, тыныштандыратын және бактерияға қарсы қасиеттері оны артритті емдеудің тамаша табиғи құралы етеді.

Ваниль майын қолдану

• Денеңіз бен ақыл-ойыңызды босаңсыту үшін үйде жасалған ваниль майының 10 тамшысын мойныңызға, аяққа, кеудеге және асқазанға тамызыңыз. Бұл бұлшықет ауырсынуын, ПМС құрысуын, мазасыздық сезімін басады және бактерияға қарсы агент ретінде жұмыс істейді.
• Ұйқы режимін жақсарту үшін ұйықтар алдында 3-5 тамшы ваниль майын тамызыңыз немесе жылы суға 5-10 тамшы қосып, өзіңіз ванильді ванна жасаңыз.
• Ваниль майын өз қолыңызбен парфюмерия ретінде пайдалану үшін, бүріккіш бөтелкеге ​​10-20 тамшы қосып, оны тең мөлшерде тасымалдаушы маймен (мысалы, жожоба немесе бадам майы) және сумен араластырыңыз. Сіз бұл ваниль майы қоспасын төсек жаймаңызға, жиһазға, денеңізге және шашыңызға шаша аласыз.
• Тері денсаулығы үшін ваниль майын қолдану үшін күнделікті бет жуғышқа немесе лосьонға 2-3 тамшы қосыңыз. Үйде жасалған бет жуғышқа 5 тамшы таза ваниль майын немесе ваниль майының тұнбасын қосып көріңіз.
• Күйіктер мен жараларды тыныштандыру үшін қажетті жерге 2-3 тамшы таза ваниль майын жағыңыз.
• Ішкі пайдасы үшін күнделікті шайыңызға немесе кофеңізге 5 тамшы таза ваниль майын немесе ваниль майының тұнбасын қосыңыз.
• Денедегі қабынуды азайту үшін менің қарақат қабығы рецептімдегі жоғары сапалы ваниль майын немесе сығындысын пайдаланыңыз.
• Десертті денсаулыққа пайдалы заттармен үйлестіру үшін шикі ванильді балмұздағыма таза ваниль майын немесе сығындысын қосыңыз.

Жанама әсерлеріжәнеВаниль майының сақтық шаралары

Ванильді ішуге қауіпсіз, бірақ жанама әсерлері болуы мүмкін. Егер сіз ваниль бұршақтарын немесе бұршақтарын тұнба жасау үшін тасымалдаушы маймен араластырсаңыз, тұтынуға қауіпсіз тасымалдаушы майды (мысалы, кокос майы) қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Ваниль майын ішке немесе сыртқа қолданудың кейбір жанама әсерлері тітіркену, қабыну немесе ісіну болып табылады. Аз мөлшерден бастап, содан кейін біртіндеп қолданған дұрыс. Егер сіз теріңізге ваниль майын қолдансаңыз, алдымен оны кішкене жерге жағыңыз.

Таза ваниль майы қымбат өнім екенін ұмытпаңыз, сондықтан оны арзан бағамен тапсаңыз, ол жоғары сапалы өнім емес шығар. Жапсырмаларды мұқият оқып шығыңыз және таза ваниль майы өнімдері денсаулығыңыз үшін ең пайдалы екенін түсініңіз. Басқа өнімдерде синтетика және зертханалық жолмен өндірілген ваниль бар. Мексикада өндірілген, құрамында кумарин деп аталатын химиялық зат бар тонга бұршағы сығындысымен араласқан ваниль сығындысына назар аударыңыз.

Жиі қойылатын сұрақтарваниль майынан

Ваниль майы денсаулығыма пайдалы ма?

Иә, қалыпты мөлшерде. Зерттеулер оның бактериялармен күресуде, терінің денсаулығын сақтауда және көңіл-күйді жақсартуда тиімділігін көрсетті.

Ваниль майы балаларға қауіпсіз бе?

Эфир майлары балаларға, әсіресе сезімтал теріге жаққанда, әртүрлі әсер ететіні белгілі. Эфир майларын балалардың терісіне жағар алдында әдеттегіден де көп сұйылту ұсынылады. Балаларға немесе сезімтал терісі барларға 1% сұйылту (15 мл-ге шамамен 2 тамшы) ұсынылады.

Ваниль эфир майы иттер үшін қауіпсіз бе?

Ваниль эфир майы ароматерапия немесе дезодорация үшін қолданылған кезде үй жануарлары үшін қауіпсіз. Дегенмен, оны жануарлар жұтпауы керек.

Ваниль майын ішуге қауіпсіз бе?

Жоқ. Кез келген эфир майын тұтыну қауіпті болуы мүмкін, ал кейбірін ешқашан тұтынбау керек.