Ваниль майын енгізу

Ваниль майы Orchidaceae тұқымдасына жататын Vanilla planifolia түрінен алынған. Ванильді білдіретін испан сөзі vaina, ол жай ғана «кішкентай қабық» деп аударылады. 16 ғасырдың басында Мексика шығанағы жағалауына келген испан зерттеушілері ванильге қазіргі атауын берді.

Ваниль майының пайдасы

Құрамында антиоксиданттық қасиеттер бар

Ваниль майының антиоксиданттық қасиеттері бос радикалдарды бейтараптандыру арқылы денені тозудан қорғайды. Антиоксиданттар - бұл жасушалардың зақымдануының белгілі бір түрлерін, әсіресе тотығудан туындағандарды болдырмауға көмектесетін заттар. Тотығу - біздің денсаулығымыздағы көптеген қиындықтар мен аурулардың негізгі себептерінің бірі. Бұл дене тіндері үшін өте қауіпті және қатерлі ісік пен ерте қартаюға байланысты бос радикалдардың пайда болуына әкеледі.

Либидоны арттырады

Ваниль майы тестостерон және эстроген сияқты белгілі бір гормондардың секрециясын ынталандырады, бұл эректильді дисфункциядан, импотенциядан және либидо жоғалуынан зардап шегетін адамдарға көмектеседі. Эректильді дисфункция, мысалы, әртүрлі дәрежеде кездеседі және тестостерон деңгейінің төмендігінен, дәрі-дәрмектен, дұрыс тамақтанбаудан, шаршаудан, стресстен, депрессиядан немесе басқа аурулардан туындауы мүмкін. Бақытымызға орай, ваниль майы гормондардың деңгейін, көңіл-күйді және өмірге деген көзқарасты жақсартады. өмір.

PMS белгілерін жеңілдетеді

Ваниль майы PMS және құрысулар үшін табиғи құрал ретінде қызмет етеді, өйткені ол гормон деңгейін белсендіреді немесе теңестіреді және стрессті басқарады, денеңіз бен ойыңызды босаңсытады. Ваниль майы седативті ретінде жұмыс істейді, сондықтан сіздің денеңіз PMS белгілерін сезінген кезде жоғары сезімталдық күйінде болмайды; оның орнына ол тыныш және симптомдар азайтылады.

Инфекциямен күреседі

Ваниль майындағы кейбір компоненттер, мысалы, эвгенол және ванилин гидроксибензальдегиді инфекциялармен күресуге қабілетті. Ваниль майы S. aureus жасушаларының бастапқы адгезиясын да, 48 сағаттан кейін жетілген биофильмнің дамуын да қатты тежеді. S. aureus жасушалары адамның тыныс алу жолдарында және теріде жиі кездесетін бактериялар.

Қан қысымын төмендетеді

Ваниль майының денеге тыныштандыратын әсері денені және ақыл-ойды босаңсыту арқылы қан қысымын табиғи түрде төмендетуге мүмкіндік береді. Қан қысымының жоғарылауының негізгі себебі - стресс; бұлшықеттер мен ақыл-ойды босаңсыту арқылы ваниль майы қан қысымының деңгейін төмендетуге қабілетті. Ваниль майы да сізге көбірек ұйықтауға көмектеседі, бұл қан қысымын төмендетудің тағы бір оңай жолы. Ваниль майы жоғары қан қысымы үшін табиғи құрал ретінде қызмет етеді, өйткені ол антиоксидант ретінде де әрекет етеді, сондықтан ол тотығу стрессін азайтады және тамырларды кеңейтеді.

Қабынуды азайтады

ваниль майы седативті болып табылады, сондықтан ол қабыну сияқты денеге стрессті азайтады, оны қабынуға қарсы тағамға айналдырады; бұл тыныс алу, ас қорыту, жүйке, қан айналымы және шығару жүйелеріне пайдалы. Ванильде антиоксиданттар көп болғандықтан, қабынудан болатын зақымдануды азайтады. Ваниль майының қабынуға қарсы, седативті және бактерияға қарсы қасиеттері оны артритке тамаша табиғи емдеуге айналдырады.

Ваниль майын қолдану

• Денеңізді және ақыл-ойыңызды босаңсу үшін мойынға, аяққа, кеудеге және асқазанға үйдегі ваниль майының 10 тамшысын уқалаңыз. Бұл бұлшықет ауырсынуын, PMS құрысуларын, алаңдаушылық сезімін жеңілдетеді және бактерияға қарсы агент ретінде жұмыс істейді.
• Ұйқы режимін жақсарту үшін төсек алдында ваниль майының 3-5 тамшысын дем алыңыз немесе жылы суға 5-10 тамшы қосып, ваниль майының ваннасын жасаңыз.
• Ваниль майын DIY парфюмериясы ретінде пайдалану үшін бүріккіш бөтелкеге ​​10-20 тамшы қосып, оны тасымалдаушы маймен (жожоба немесе бадам майы сияқты) және сумен бірдей бөліктермен араластырыңыз. Бұл ваниль майының қоспасын жайма, жиһаз, дене және шашқа шашуға болады.
• Терінің денсаулығы үшін ваниль майын қолдану үшін күнделікті бет жууға немесе лосьонға 2-3 тамшы қосыңыз. Үйде жасалған бет жууға 5 тамшы таза ваниль майын немесе ваниль майының тұнбасын қосып көріңіз.
• Күйік пен жараларды тыныштандыру үшін қажетті аймаққа 2-3 тамшы таза ваниль майын жағыңыз.
• Ішкі артықшылықтар үшін күнделікті шайға немесе кофеге 5 тамшы таза ваниль майын немесе ваниль майының инфузиясын қосыңыз.
• Денедегі қабынуды азайту үшін менің қараған қабығы рецептіміндегі жоғары сапалы ваниль майын немесе сығындысын пайдаланыңыз.
• Десертті денсаулыққа пайдалы заттармен араластыру үшін шикі ванильді балмұздаққа таза ваниль майын немесе сығындысын қосыңыз.

Жанама әсерлеріжәнеВаниль майының сақтық шаралары

Ванильді ішу қауіпсіз, бірақ ықтимал жанама әсерлері бар. Егер сіз инфузия жасау үшін ванильді бұршақтарды немесе бұршақтарды тасымалдаушы маймен араластырсаңыз, тұтынуға қауіпсіз тасымалдаушы майды (мысалы, кокос майы) пайдаланғаныңызға көз жеткізіңіз. Ваниль майын ішкі немесе жергілікті қолданудың кейбір жанама әсерлері тітіркену, қабыну немесе ісіну болып табылады. Кішігірім дозалардан бастап, сол жерден жоғары қарай әрекет ету жақсы идея. Егер сіз теріңізге ваниль майын қолдансаңыз, алдымен оны кішкене патчқа жағыңыз.

Таза ваниль майы қымбат өнім екенін есте сақтаңыз, сондықтан оны арзан бағаға тапсаңыз, ол жоғары сапалы өнім емес шығар. Жапсырмаларды мұқият оқып шығыңыз және таза ванильді май өнімдері сіздің денсаулығыңыз үшін ең пайдалы екенін түсініңіз. Басқа өнімдерде синтетикалық заттар мен зертханада өндірілген ванилин бар. Мексикада өндірілген ваниль сығындысына назар аударыңыз, оның құрамында кумарин деп аталатын химиялық зат бар тонга бұршақ сығындысымен араласады.

Жиі қойылатын сұрақтарваниль майы

Ваниль майы денсаулығыма жақсы ма?

Иә, қалыпты жағдайда. Зерттеулер оның бактериялармен күресуде, терінің денсаулығын қолдауда және көңіл-күйіңізді жақсартуда тиімділігін көрсетті.

Ваниль майы балаларға қауіпсіз бе?

Эфир майлары балаларға әртүрлі әсер ететіні белгілі, әсіресе олардың сезімтал теріге жағылғанда. Эфир майларын балалардың терісіне жағу алдында оларды әдеттегіден де көп сұйылту ұсынылады. Балаларға немесе сезімтал терісі бар адамдарға 1% сұйылту (15 мл-ге шамамен 2 тамшы) ұсынылады.

Ванильді эфир майы иттерге қауіпсіз бе?

Ванильді эфир майы ароматерапия немесе дезодорация үшін пайдаланылған кезде үй жануарлары үшін қауіпсіз. Дегенмен, оны жануарларға жұтуға болмайды

Ваниль майын ішуге қауіпсіз бе?

Жоқ. Эфир майының кез келген түрін тұтыну қауіпті болуы мүмкін, ал кейбіреулерін ешқашан тұтынуға болмайды.