қысқаша сипаттама:
Мөлдір шалфей емдік шөп ретінде ұзақ тарихы бар. Бұл Salvi тұқымдасына жататын көпжылдық өсімдік және оның ғылыми атауы - salvia sclarea. Бұл гормондарға, әсіресе әйелдерге арналған ең жақсы эфир майларының бірі болып саналады. Құрысулар, ауыр етеккір циклдері, ыстық жыпылықтау және гормоналды теңгерімсіздікпен күресу кезінде оның пайдасы туралы көптеген мәлімдемелер жасалды. Ол сондай-ақ қан айналымын арттыру, ас қорыту жүйесін қолдау, көздің денсаулығын жақсарту қабілетімен танымал.
Артықшылықтары
Менструальдық ыңғайсыздықты жояды
Клари шалфей гормон деңгейін табиғи түрде теңестіру және кедергіленген жүйенің ашылуын ынталандыру арқылы етеккір циклін реттеу үшін жұмыс істейді. Оның PMS белгілерін, соның ішінде ісінуді, құрысуларды, көңіл-күйдің өзгеруін және тамаққа құмарлықты емдеуге күші бар.
Адамдардағы ұйқысыздықты жеңілдетеді
Ұйқысыздықтан зардап шегетіндер мөлдір шалфей майымен жеңілдік таба алады. Бұл табиғи седативті және ұйықтап кету үшін қажетті тыныштық пен тыныштық сезімін береді. Сіз ұйықтай алмасаңыз, сіз әдетте сергектік сезімін оятасыз, бұл күндізгі жұмыс істеу қабілетіңізге әсер етеді. Ұйқысыздық сіздің энергия деңгейіңізге және көңіл-күйіңізге ғана емес, сонымен қатар денсаулығыңызға, жұмыс өнімділігіңізге және өмір сапасына әсер етеді.
Қан айналымын арттырады
Мөлдір шалфей қан тамырларын ашады және қан айналымын арттыруға мүмкіндік береді; ол сондай-ақ ми мен артерияларды босаңсыту арқылы қан қысымын табиғи түрде төмендетеді. Бұл бұлшықетке түсетін оттегінің мөлшерін көбейту және ағзаның жұмысын қолдау арқылы метаболикалық жүйенің өнімділігін арттырады.
Терінің денсаулығын жақсартады
Мөлдір шалфей майында линалилацетат деп аталатын маңызды эфир бар, ол көптеген гүлдер мен дәмдеуіштер өсімдіктерінде кездесетін табиғи фитохимиялық зат болып табылады. Бұл эфир терінің қабынуын азайтады және бөртпелерге қарсы табиғи құрал ретінде әрекет етеді; сонымен қатар терідегі майдың түзілуін реттейді
Aid қорыту
Мөлдір шалфей майы ас қорыту процесін тездететін және жеңілдететін асқазан сөлінің және өт секрециясын арттыру үшін қолданылған. Ас қорытудың бұзылуының белгілерін жеңілдету арқылы ол құрысуларды, ісінуді және іштегі ыңғайсыздықты азайтады.
Қолданады
- Стрессті жеңілдету және ароматерапия үшін мөлдір шалфей эфир майының 2-3 тамшысын таратыңыз немесе деммен жұтыңыз. Көңіл-күй мен буындардың ауырсынуын жақсарту үшін ваннаның жылы суына 3-5 тамшы шалфей майын қосыңыз.
- Өзіңіздің емдік ванна тұздарын жасау үшін эфир майын эпсом тұзымен және ас содасымен біріктіріп көріңіз.
- Көз күтімі үшін таза және жылы жуғыш шүберекке 2-3 тамшы мөлдір шалфей майын қосыңыз; шүберекті екі көздің үстіне 10 минут басыңыз.
- Ауырсынуды және ауырсынуды жеңілдету үшін 5 тамшы мөлдір шалфей майын 5 тамшы маймен (жожоба немесе кокос майы сияқты) сұйылту арқылы массаж майын жасаңыз және оны қажетті жерлерге жағыңыз.
- Тері күтімі үшін 1:1 қатынасында мөлдір шалфей майы мен тасымалдаушы майдың (мысалы, кокос немесе жожоба) қоспасын жасаңыз. Қоспаны тікелей бетке, мойынға және денеге жағыңыз.
