-
Тәтті аскөк майы тағамдық сортқа арналған органикалық эфир майы
Аскөк эфир майының пайдасы мен қолданылуы
- Асқорыту бұзылыстары
- Диспепсия
- Асқазан-ішек спазмы
- Метеоризм
- Жүрек айнуы
- Іш қату
- Тітіркенген ішек синдромы
- Іштің спазмы
- Менструальдық проблемалар
- Менструальды құрысулар
- Пременструальдық синдром
- Фертильділік
- Эндометриоз
- Менопауза белгілері
- Целлюлит
- Сұйықтықтың сақталуы
- Ауыр аяқтар
- Бронхит
- Тыныс алу жағдайлары
- Паразиттік инфекциялар
-
Ароматерапиялық Нероли эфир майы таза хош иісті массаж Нероли майы сабын шам жасау үшін
Романтиканы арттыратын май
Нероли майының және оның хош иісті молекулаларының хош иісі романтиканы қайта жандандыруда ғажайыптар жасайды. Әрине, жыныстық бұзылулармен күресу үшін сексологпен кеңесу керек және нероли эфир майын романтикалық эфир майы ретінде қолданбас бұрын оның пікірін білу керек.
Нероли майы - жақсы массаждан кейін денедегі қан ағымын жақсартатын стимулятор. Адамның жыныстық өміріне қызығушылықты арттыру үшін жеткілікті қан ағымы қажет. Нероли майын шашырату ақыл мен денені жасартады және адамның нәпсіқұмарлығын оятады.
Жақсы қысқы май
Нероли қысқы маусымға жақсы май болып табылады? Жақсы, бұл сізді жылытады. Денеге жылу беру үшін оны суық түндерде жергілікті қолдану немесе диффузиялау керек. Сонымен қатар, ол денені суық тиюден және жөтелден қорғайды.
Әйелдер денсаулығына арналған май
Неролидің жағымды хош иісі менструация және менопауза кезіндегі ыңғайсыздықты азайту үшін ароматерапияда қолданылады.
Тері күтіміне арналған Нероли майы
Бірнеше зерттеулер нероли майының нарықтағы көптеген лосьондарға немесе дақтарға қарсы кремдерге қарағанда бет пен денедегі дақтарды және тыртықтарды емдеуде тиімдірек екенін көрсетті. Май кейбір тері күтімі өнімдерінде ингредиент ретінде қолданылады. Ол жүктіліктен кейінгі созылу белгілерін азайту үшін де қолданылады.
Демалуға арналған май
Нероли майы тыныштандыратын әсерге ие, ол демалуға пайдалы. Бөлмеде хош иісті тарату немесе маймен уқалау тыныштық жағдайын тудыруы мүмкін.
Танымал хош иіс
Неролидің хош иісі бай және жағымсыз иістерді кетіреді. Сондықтан ол дезодоранттарда, парфюмерияда және бөлмені тазартқыштарда қолданылады. Киімге бір тамшы май қосылып, оның иісі балғын болуы керек.
Үйді және айналаны дезинфекциялайды
Нероли майы жәндіктер мен зиянкестерді кетіретін қасиеттерге ие. Сондықтан ол үйді және киімді дезинфекциялайтын және жақсы хош иіс беретін тазартқыш ретінде қолданылады.
-
Ароматерапияға арналған Palmarosa эфир майы табиғи розграс эфир майын көтерме бағамен жеткізу
Тері күтімі өнімі жарқырайды
Неліктен раушан майы теріңізге жақсы? Раушан эфир майының табиғи қасиеттерін жақсы сезініп қана қоймай, теріңізді әдемілеп, ылғалдандыруға көмектеседі! Бұл сондай-ақ жұқа әжімдердің пайда болуын азайтуға көмектеседі, осылайша сіз тәтті хош иісті сезініп, ромашка, дәлірек айтқанда, раушан гүліндей балғын сезінесіз!
Гүлдің әсемдігі үшін мына идеяларды қолданып көріңіз:
- Ылғалдағышыңызға немесе BLOOM™ ағартқыш лосьоныңызға бір тамшы қосыңыз.
- 1 шай қасық ас содасын, 1 ас қасық кокос майын және 1 тамшы раушан эфир майын араластырып, ерекше қызғылт жарқыл үшін тәтті DIY скраб жасаңыз.
- Раушан гүлінің бірнеше тамшысын қосып, қосымша ылғалдандырыңызсүйікті қол және дене лосьоны.
Романтикалық парфюмерия
Үйлену тойы, мерейтой немесе романтикалық күн сияқты ерекше күнді білегіңізге немесе мойныңызға раушан майының бірнеше тамшысын тамызыңыз!
-мен жұптаңызИланг илангнемесеЖасминэкстра-романтикалық хош иіс үшін.Күнделікті Розамен араласады
Ерекше жағдай үшін раушан эфир майын сақтағыңыз келеді, бірақ әлі де тыныш, теңдестіретін хош иісті қалайсыз ба? Бұл әдемі жас тірі эфир майларының қоспалары ингредиент ретінде Розаны көрсетеді және тамаша алмастырғыш етеді.
- Awaken™
- Forgiveness™
- Gathering™
- Gentle Baby™
- Гармония™
- Ең жоғары потенциал™
- Кішіпейілділік™
- Joy™
- White Angelica™
Диффузиялық
Раушан майын бұрын-соңды ингаляциялап көрмесеңіз, осы талғампаз гүл қоспасымен керемет тәжірибені тамашалауға дайын болыңыз! Sacred Sandalwood™ ағашының тұнбалары мен бергамоттың цитрус дәмі бұл қоспаны тыныштандыратын, талғампаз дәмге айналдырады.
-
Массаж ауруын басуға арналған таза табиғи органикалық раушан ағашы эфир майы
Артықшылықтары
Психикалық фокусты жақсарту
Раушан ағашының эфир майын ингаляциялау сіздің ақыл-ойдың шоғырлануын және айқындылығын арттырады. Сондықтан балалар оны оқудағы зейінін жақсарту үшін пайдалана алады.
Теріні жасартады
Теріңізді жасарту үшін дене лосьондарына раушан ағашының эфир майын қосыңыз. Сондай-ақ теріңізге жас көрініс беру үшін жаңа тері жасушаларының қалпына келуіне ықпал етеді.
Анальгетикалық
Буындарыңыз бен бұлшықеттеріңіз ауырса, массаж майы ретінде раушан эфир майын қолдануға болады. Дәл осындай нәтиже алу үшін оны майлар мен бальзамдарға қосуға болады.Қолданады
Диффузор қоспалары
Таза раушан ағашы эфир майы жүрек айнуын, суық тиюді, жөтелді және стрессті жеңілдетеді. Ол үшін буландырғышқа немесе ылғалдағышқа осы майдың бірнеше тамшысын қосу керек. Раушан ағашының таза майы кейде медитация кезінде де қолданылады. Ол сондай-ақ сиқырлы хош иістің арқасында рухани ояту сезімін тудырады.
Суық сығымдағы сабын барлары
Хош иісті жақсарту үшін сұйық сабындарыңызға, қолды тазартатын табиғи құралдарға, сабын барына, үй сусабындарына және ванна майларына раушан ағашының эфир майын қосуға болады. Хош иіспен бірге бұл май олардың тағамдық қасиеттерін де байытады.
Инфекцияларды емдейді
Органикалық раушан ағашы эфир майы саңырауқұлақ инфекцияларын, құлақ инфекцияларын және т.б. емдеу үшін қолданылады. Ол сондай-ақ белгілі бір дәрежеде қызылша мен желшешекке қарсы пайдалы. Сонымен қатар, қызғылт ағаш майының антисептикалық қасиеттері жараның жазылуын тездетеді және инфекциялардың алдын алады. -
Үздік қосымша таза сарымсақ эфир майы Шаш өсуіне арналған тері күтімі майы
Артықшылықтары
Буын ауруын азайтады
Біздің органикалық сарымсақ эфир майымен массаж буын ауруы мен бұлшықет спазмын айтарлықтай азайтады. Сарымсақ майы сонымен қатар сіздің денеңіздегі штамм, бұлшықет кернеуі және басқа да ауырсыну түрлерінен жеңілдетеді.
Құлақ инфекциясын емдейді
Сұйылтылған сарымсақ майының қабынуға қарсы және вирусқа қарсы қасиеттері оны құлақ инфекцияларын емдеуде пайдалы етеді. Ол құлақ ауруын емдеу үшін қолданылады және жиі құлақ инфекцияларымен ауыратын балалар үшін кеңінен қолданылады.
Жәндіктерді қуады
Сарымсақ эфир майының күшті және өткір хош иісі оған жәндіктерді итеретін күшті қабілет береді. Көптеген адамдар шыбындардың, қателердің және жәндіктердің бөлмелеріне кіруіне жол бермеу үшін түнде органикалық сарымсақ эфир майын таратады.Қолданады
Диффузор қоспасы майлары
Диффузиялық таза сарымсақ эфир майы суық және салқын қыс мезгілінде жылу мен жайлылықты қамтамасыз етеді. Бұл майдың жылы және ащы хош иісі сізді жақсы сезінеді, сонымен қатар жөтел мен басқа белгілерді жеңілдетеді.
DIY сабын барлары
Сарымсақ эфир майын сабын құрамында қолданыңыз, оның бактерияға қарсы және қабыршақтайтын қасиеттері теріңізді микробтардан, майлардан, шаңнан және басқа да қоршаған ортаны ластаушы заттардан қорғауға пайдалы етеді.
Жад күшейткіш
Табиғи сарымсақ эфир майын ароматерапия арқылы үнемі қолдану мидың жадысын арттырады деп айтылады. Бұл сонымен қатар когнитивті дағдылар мен есте сақтау қабілетін жақсарту арқылы сізді деменция және Альцгеймер ауруы сияқты аурулардан сақтайды. -
Зауыттық жеткізуші тері мен шаш күтіміне арналған таза жұлдызды анис эфир майы
Артықшылықтары
Жұлдыз анис майы тыныштандыратын әсер береді, ол депрессия, мазасыздық және стресс белгілерін жеңілдетуге көмектеседі. Оны гиперреакция, құрысулар, истерия және эпилепсия ұстамалары бар адамдарды тыныштандыру үшін де қолдануға болады.
Шаштың өсуіне көмектеседі: жұлдызды анис майында кездесетін шиким қышқылы шаштың өсуіне пайдалы әсер етеді.
Ол теріңізді терең тазартады, осылайша безеу тудыруы мүмкін тері тесіктері жойылады. Сондай-ақ оның құрамында теріні қалпына келтіру және емдеу процесін қолдайтын белсенді ингредиенттер бар.Қолданады
Оның ең көп таралған хош иістендіргіштері ликерлерге, алкогольге, желатиндерге, әртүрлі кәмпиттерге, жалбыздарға, сағызға және сүт өнімдеріне қосуды қамтиды. Байрақ және күшті иіс қосу үшін анис эфир майы сусабындар, кондиционерлер, кремдер, сабындар және парфюмерия сияқты косметикалық өнімдерге жиі қосылады.
-
Ыстық сатылым диффузорлы ылғалдандырғыш массажына арналған таза табиғи насыбайгүл эфир майы
Артықшылықтары
Тері өңін ағартады
Насыбайгүлді тері күтіміне қосқанда таза және жарқын тері реңін береді. Ол теріміздің тері тесігін тазартады. Күнделікті теріге жағып, 20 минут ұстасаңыз, скрабпен сүртсеңіз, теріңізді таза және жарқын етеді.Буын ауруын емдейді
Табиғи насыбайгүл эфир майының қабынуға қарсы қасиеттерін бұлшықет пен буын ауруын азайту үшін пайдалануға болады. Сондай-ақ бұлшық еттердің ауыруы мен ұюына қарсы тиімді. Сондай-ақ, оны белгілі бір дәрежеде күнге күйіп қалу мен жараларды емдеу үшін қолдануға болады.
Эмоцияларды теңестіреді
Насыбайгүл ароматерапияда көп қолданылады, өйткені ол эмоциялардың тұрақтылығына және ойдың анықтығына ықпал етеді. Оның жылы және тәтті хош иісі физикалық және эмоционалдық денсаулықты сақтайды. Бұл әр үйде болуы керек эфир майы.Қолданады
Деконгестант майы
Таза насыбайгүл эфир майының антибиотикалық, вирусқа қарсы және спазмолитикалық қасиеттері кеудедегі кептелуді болдырмауға көмектеседі. Қасиетті насыбайгүл эфир майы тыныс алу проблемаларынан зардап шегетін адамдарға үлкен жеңілдік береді және сау тыныс алуды қолдайды.
Шам жасау
Біздің органикалық насыбайгүл эфир майы тыныштандыратын және сергітетін хош иісі арқасында хош иісті шамдарды қосу үшін өте қолайлы екенін дәлелдейді. Ол рухани мақсаттар үшін де қолданылады және хош иісті таяқшалар мен массаж майларын жасауға болады.
Шаш күтіміне арналған өнімдер
Оның ішінде табиғи насыбайгүл эфир майы - шаш күтімі бағдарламасы шаштың түсуін болдырмауға көмектеседі. Ол дұрыс қан айналымын жақсартады, шаш фолликулаларын күшейтеді. Бұл шаштың түсуін болдырмайды және шаштың ерте ағаруын да тоқтатады. -
Диффузорлы ароматерапияға арналған зауыттық таза табиғи петигрен эфир майы
Артықшылықтары
Дыбыс ұйқы үшін
Ұйқысыздықтан немесе ұйқысыздықтан зардап шегетін адамдар біздің таза Petitgrain эфир майын жатар алдында шашыра алады. Түнде жақсы ұйықтау үшін олардың төсек-орындары мен жастықтарына май тамшысын сүртіңіз.
Тері инфекциясын емдейді
Органикалық Petitgrain эфир майының антисептикалық қасиеттерін тері инфекцияларын, жараларды, тыртықтарды, кесулерді, көгертулерді және т.б. емдеу үшін пайдалануға болады. Ол жаралар мен кесілген жерлерді жұқтыруды болдырмайды, сонымен қатар теріңізге әсер етуі мүмкін бактериялық ластануды тоқтатады.
Сенімділікті арттырады
Дезодоранттар немесе парфюмерлік спрейлерде диффузиялық немесе қолданылған кезде, бұл майдың ағаш және ерекше хош иісі тыныштық пен бақыт сезімін ояту арқылы сенімділікті арттырады. Оны жиі көңіл-күйі төмен және нашар сезінетін адамдар қолдана алады.Қолданады
Хош иісті сабын мен шамдарға арналған
Petitgrain Oil көбінесе фиксатор ретінде пайдаланылады немесе сабындарға арнайы хош иіс қосады. Сондықтан, сіз шығыс иістері бар сабын жасап жатсаңыз, бізден Petitgrain Oil-ға жаппай тапсырыс беруге болады.
Тыныштандыратын ваннаға арналған май
Петигрен майының тыныштандыратын хош иісі сіздің ақыл-ойыңызға да, денеңізге де қатты әсер етеді. Босаңсытатын және жасартатын ваннадан ләззат алу үшін ваннадағы суға біздің балғын Petitgrain эфир майының бірнеше тамшысын қосуға болады.
Бөлме тазартқыш спрей
Біздің жаңа Petitgrain эфир майының тазарту қасиеттерін бөлмелеріңіз бен тұрғын бөлмелеріңіздегі ескірген және жағымсыз иісті кетіру үшін пайдалануға болады. Ол жағымсыз иісті жояды және айналаға балғын хош иіс пен көтеріңкі көңіл-күй сыйлайды. -
Бет терісі мен шашты ылғалдандыратын анар тұқымының майы
Артықшылықтары
Теріні жас етеді
Табиғи анар тұқымының майы бетіңізді жас етіп көрсете алады, өйткені ол тері жасушаларының терінің қалпына келтіру қасиеттерін жақсартатын коллаген өндірісін арттырады. Ол теріңізді қатайтады және сізді жас сезінуге мүмкіндік беретін жарқыраған өң береді.
Бас терісін тазартады
Анар тұқымының табиғи майының қышынуға қарсы әсері бас терісінен кірді, бактерияларды және басқа да қоспаларды кетіру үшін пайдалы болуы мүмкін. Анар майы шашқа арналған майларға, сусабындарға және шаш күтіміне арналған басқа өнімдерге тамаша қосымша болып табылады.
Әжімдерді азайтады
Анар тұқымының майындағы күшті антиоксиданттар майда сызықтар мен әжімдерді азайтуда тиімді болады. Ол теріні терінің қартаюының негізгі себептері болып табылатын бос радикалдар мен тотығу стрессінен қорғайды. Оны қартаюға қарсы кремдер мен лосьондар жасау үшін қолдануға болады.Қолданады
Массаж майы
Біздің таза анар дәнінің майын денеңізге уқалаңыз, ол теріңіздің жұмсақ, толымды және тегіс болуына көмектеседі. Бетіңізде қара нүктелер немесе қара дақтар болса, күн сайын бетіңізге анар дәнінің майын уқалауға болады.
Сабын жасау
Анар тұқымының органикалық майы сабын жасау кезінде тамаша ингредиент болып табылады. Бұл оның теріні тазарту қабілетіне байланысты, сонымен қатар теріңіздің ылғал деңгейін қалпына келтіреді. Анар майы сіздің сабыныңызға жағымды жұмсақ хош иіс бере алады.
Хош иісті шамдар
Жұмсақ шөптік және сәл жемісті иіс қоспасы анар тұқымының майын нәзік хош иісі бар хош иісті шамдарды жасау үшін тамаша етеді. Сіз оны парфюмерияда, одеколондарда, дезодоранттарда және басқа да жеке күтім өнімдерінде негізгі нота ретінде пайдалана аласыз. -
Массаждық теріге арналған дене күтіміне арналған жоғары сапалы таза сәбіз тұқымының эфир майы
Артықшылықтары
Хош иісті – бұл жылы және жердегі хош иіс сіздің ойыңызды тыныштандырады және шаршау мен стресстен арылтады. Бұл майдың сергітетін иісін бөлмелеріңізді дезодорациялау үшін де пайдалануға болады.
Теріні қатайтады – косметикалық ингредиент ретінде пайдаланған кезде теріңізді қатайтады және денеңізді сергітеді. Осылайша, ол сіздің теріңіздің салбырауын болдырмайды және оның құрылымын жақсартады.
Массаж майы – сәбіз тұқымының органикалық майы – қабынуға қарсы қасиеттерінің арқасында буындарды, созылу белгілерін және бұлшықет кернеуін азайтатын ең жақсы массаж майларының бірі. Ароматерапияның артықшылықтарын белгілі бір дәрежеде массаж арқылы алуға болады.
Детоксикация агенті - Ол сонымен қатар өлі тері жасушаларын, шаңды, майды және басқа да қоспаларды кетіру арқылы теріңізді детоксикациялайды. Нәтижесінде теріңіз оны қолданғаннан кейін жеңіл және балғын сезінеді.
Бактерияға қарсы - жабайы сәбіз тұқымының эфир майының бактерияға қарсы және антифунгальды қасиеттері оны тері инфекцияларын емдеуге пайдалы етеді. Зиянды бактерияларды өлтіру арқылы теріңізді безеулер мен безеулер сияқты мәселелерден қорғайды.
Ылғалдандыратын – таза сәбіз тұқымының майы табиғи ылғалдандырғыш ретінде әрекет етеді және теріңізді күні бойы серпімді және жұмсақ етеді. Ол үшін оны ылғалдандырғыштар мен дене лосьондарына қосу керек.Қолданады
Қуат беретін, ақыл мен дене – Табиғи сәбіз тұқымы майының ынталандырушы қасиеттері сіздің ақыл-ойыңыз бен денеңізді қуаттандыру үшін тиімді. Ол үшін бұл майды диффузорға шашу керек.
Шырышты қабықшаларды нығайту – Ароматерапия арқылы бұл майды қолданғанда, ол шырышты қабықтарды нығайтады және қажетсіз вирустар мен паразиттердің денеңізге енуіне жол бермейді. Нәтижесінде тыныс алу жүйесіне пайдалы.
Зақымдалған теріні қалпына келтіру – Күнделікті тері күтімі режиміне сәбіз тұқымының майын қосу арқылы зақымдалған теріні емдеуге болады. Ол сондай-ақ теріңізді ластану және күн сәулесі сияқты сыртқы факторлардан қорғайды.
Жасартатын әсерлер – Бұл майдың жасартатын әсерлері теріңізді тегіс, қатайтады және жандандырады. Теріңізді жұмсарту тыртықтарды емдейді және тітіркенуді азайтады.
Шаш мәселелерін жөндеу – Бөлінген ұштар сияқты шаш мәселелерін осы майдың сұйылтылған түрімен бас терісі мен шаш талшықтарын уқалау арқылы жөндеуге болады. Ол сондай-ақ бас терісінің денсаулығын табиғи түрде жақсартады.
Қайызғақты емдеу – бас терісі аймағындағы қан айналымын жақсарту арқылы тітіркену мен қайызғақ сияқты мәселелерді азайтады. Ол сонымен қатар бас терісінің қышуын тудыруы мүмкін зиянды саңырауқұлақтар мен бактерияларды жояды. -
Ең жақсы сапалы көтерме зире майы үшін қол жетімді OEM / ODM жеткізілімі
Артықшылықтары
Ерлердің бедеулігі
Бедеу ерлермен де, егеуқұйрықтармен де жүргізілген зерттеулер зире майы сперматозоидтардың санын арттырып, сперматозоидтардың жылдам жүзуіне көмектесетінін анықтады. Майдағы антиоксиданттар сперматозоидты зақымданудан қорғауға көмектеседі.
Мазасыздықты азайтыңыз
Серотонин мен ГАМҚ-ны арттыратын белсенді ингредиент тимохинонның арқасында зире майы мазасыздық пен депрессияны азайтып, көңіл-күй мен танымды жақсартады.
Ас қорыту денсаулығын реттеңіз
Зире майын қабылдау асқазанның ауырсынуын және құрысуын жеңілдетуге байланысты. Май газды, асқазанның кебуін және ойық жараларды азайтуға көмектеседі.Қолданады
Тамақ пен сусын үшін
Рецепттерге негізгі тағамдардан сорпаларға, бұқтырылған шайларға және смузилерге дейін қосыңыз
Қант диабеті үшін
1 грамм қара тұқым ұнтағы 12 айға дейін күніне екі рет қабылданады.
Жоғары қан қысымы үшін
12 аптаға дейін күнделікті 0,5-2 грамм зире ұнтағы немесе сегіз апта бойы күніне екі рет 100-200 миллиграмм зире майы.
Шәует қызметін жақсарту үшін
Екі ай бойы күніне екі рет 2,5 мл зире майы. -
Зауыттан дәмдеуіштерге арналған таза табиғи өсімдік қара бұрыш эфир майы
Артықшылықтары
Тері күтімі өнімдері
Біздің таза қара бұрыш эфир майы тері мен бұлшықеттердің салбырауына қарсы күреседі және бұлшықет пен тері тониктерінің тамаша ингредиенті болып табылады. Сондықтан оны қолайлы тасымалдаушы маймен сұйылтқаннан кейін бетке арналған тоник ретінде пайдалануға болады.
Теріні тазартады
Қара бұрыш майының қабыршақтайтын қасиеттерін өлі тері жасушаларынан, артық майлардан және теріңізден басқа токсиндерден арылту үшін пайдалануға болады. Сондай-ақ оның құрамында бос радикалдармен күресетін және теріңізді жұмсақ әрі жас ұстайтын антиоксиданттар бар.
Токсиндерді жояды
Біздің табиғи қара бұрыш эфир майының диуретикалық қасиеттері несеп пен тер арқылы ағзадан токсиндерді кетіруге көмектеседі. Бұл сонымен қатар сіздің салмағыңызды азайтады, өйткені бұл процесс кезінде артық су мен май денеңізден жойылады.Қолданады
Хош иісті диффузор майы
Органикалық қара бұрыш эфир майының күшті бактерияға қарсы қасиеттерін айналаңызды тазарту үшін пайдалануға болады. Ол ауадағы паразиттерді, микробтарды және вирустарды жояды және қоршаған ортаны таза және сіздің отбасыңыздың денсаулығын сақтайды.
Хош иісті шамдар мен сабын балшықтары
Ащы жанасуы бар балғын өткір хош иіс оған тартымды хош иіс береді, хош иісті жақсарту үшін өз қолыңызбен парфюмерияға, сабын барларына, хош иісті шамдарға, одеколондарға және дене спрейлеріне қара бұрыш майының бірнеше тамшысын құйыңыз.
Спазмды және құрысуларды жеңілдетеді
Біздің таза қара бұрыш эфир майының спазмолитикалық әсерлері оны бұлшықет құрысуларына, құрысуларға, құрысуларға және т.б. қарсы қолдануға мүмкіндік береді. Сондықтан спортшылар мен балалар спорттық жарыстар кезінде дене шынықтыру және сау болу үшін эфир майын пайдалана алады.
