Қытырлақ, сергітетін цитрус хош иісі, Лайм бақыт пен толқуды тудырады. Ол өзінің көтермелейтін және жандандыратын қасиеттерімен танымал және жиі алмастырғыш ретінде қолданыладыЛимон эфир майы.
Міне, әк эфир майы үшін ұсынылатын ең жақсы қолдануларымыздың кейбірі:
1. Көңіл-күйді көтеріңіз
Лайм - жарқын және қуанышты эфир майы, сіз күйзеліске немесе қобалжыған кезде диффузорыңызда пайда болатын керемет. Ол шешімдер мен сезімдерді конструктивті түрде зерттеуге болатындай етіп эмоцияларды сергітеді6.
Кездейсоқ зерттеу екі топқа бөлінген 40 әйелге жүргізілді. Бірінші топ массаждық майға араластырылған әкпен, ал екінші топ таза массаждық маймен уқалады. Сынақ алдында және одан кейін стресс реакциясымен байланысты параметрлер зерттелді және басқа топпен салыстырғанда лайм майы массажы тобында систолалық қан қысымының айтарлықтай төмендеуі анықталды7.
Таңертең лайм эфир майының бірнеше тамшысын шашырату энергияны арттыруға және теріс ойлауды жоюға көмектесіп, ертеңгі күнге жағымды атмосфераны құру үшін өте жақсы.
2. Жөтел және суық тию
Көптеген цитрус майлары сияқты, лайм да суық және тұмау белгілері жиі кездесетін жылдың салқын айларында танымал. Ол әдетте ароматерапияда антисептикалық, бактерияға қарсы, вирусқа қарсы және микробқа қарсы қасиеттері бар деп аталады6.
Моджайдың айтуынша, лайм сияқты майлар «дымқыл» және қақырықты тазарту қабілетіне ие, сондықтан лимфа тоқырауына көмектеседі4.
Әк эфир майын басқа белгілі иммунитетті арттыратын майлармен араластырыңыз, мысалыКунзеа,Эвкалипт,Лимон Миртл, жәнеНеролина, қыста жеңілдетуге және бітелген тыныс жолдарын тазартуға көмектесу8.
DIY кеудеге сүрту:Таңдалған 50 мл негізгі майға 10 тамшы x кунзеа және 10 тамшы x әкті біріктіріңіз. Кеудеге немесе арқаға жағыңыз және ысқылаңыз.
3. Детоксикация
Лайм - жұмсақ детоксикация, мен оны целлюлит пен сұйықтықтың жиналуын емдеуде жиі массаж терапиясының бөлігі ретінде қолданамын4. Әкті араластыру жәнеГрейпфрут майымайдың құрамында тазарту және детоксикация үшін тиімді массаж қоспасын жасайды.
Сондай-ақ суық сығымдалған әк эфир майында лимоненнің жоғары мөлшері (59-62%) бар. Лимон бауырдың регенерациясын, қабынуды және детоксикацияны қоса алғанда, әртүрлі метаболикалық және денсаулық ауруларына көмектесетіні белгілі.
DIY массаж қоспасы:50 мл жожоба майына 10 тамшы x әк пен 10 тамшы х грейпфрут қосыңыз. Детоксикация мен целлюлитке көмектесу үшін теріге жағыңыз және уқалаңыз.
4. Тері күтімі және безеу
Лайм майы теріге табиғи тұтқыр ретінде әрекет ете алады, ол майлы теріні тазартуға көмектеседі. Ол сондай-ақ теріні дақтардан тазарту үшін қолданылады және оның бактерияға қарсы қасиеті көмектеседібезеуді емдеу12 13.
Сусабынмен бір тамшыны араластырып, әдеттегідей шаю да құрғақ, қышитын бас терісін жеңілдетуге көмектеседі.
Терідегі кез келген цитрус майлары сияқты, оларды жағар алдында әрқашан сұйылтқаныңызға көз жеткізіңіз және кем дегенде 24 сағат күн әсерінен аулақ болыңыз.
5. Ауа тазартқыш
Лайм - өте әдемі сергітетін және таза хош иіс. Диффузорға 2-3 тамшы тамызу немесе бір-екі тамшыны майлыққа салып, шаңсорғыштың ішіне қою арқылы бақытты жанды таза атмосфераны жасауға болады. Шаң қапшығына ауа сорылғандықтан, сіз тазалау кезінде майдың иісі үйге таралады9.
Әк сонымен қатар жылдың көктем-жаз айларында, әсіресе майлармен бірге таралатын танымал май болып табылады.Жалбызбалғын, тартымды «аралдық мереке» атмосферасы үшін. Ол сондай-ақ жақсы араласадыТәтті апельсин,ГрейпфрутжәнеБергамотмайлар.
6. Парфюмерия
Әктің бірегей хош иісті профилі бар, бұл оны парфюмерияда танымал етеді. Бұл дәстүрлі лимон хош иісіне қарағанда тәтті және кептіргіш профилі бар цитрус нотасы. Ол Неролимен, Клари Шалфеймен жақсы араласады.Тасмандық лаванда, жәнеЛаванда2.
Үй парфюмериясын жасау үшін бөтелкедегі 10 мл орамға 10-12 тамшыдан аспайтын эфир майларын қосыңыз. Роликті бөтелкені таңдаған маймен толтырыңыз (мысалы, жожоба майы), қақпақты ашыңыз және біріктіру үшін шайқаңыз. Әр қолданар алдында бөтелкені шайқауды ұмытпаңыз, тамыр соғу нүктелеріне жағыңыз.