Қол жетімді лимфа дренажы Шөптік массаж Тері күтіміне арналған зімбір тамыры майы
Зімбір майы – ғылыми түрде Zingiber officinale деп аталатын зімбір өсімдігінің тамырынан алынатын эфир майы. Зімбір майы әдетте ароматерапияда қолданылады және оның ащы, жылы және қуаттандыратын иісімен танымал. Оның денсаулыққа пайдалы кең спектрі бар, соның ішінде қабынуды азайту, ас қорытуды жақсарту және иммундық жүйені нығайту.
Зімбір майын бу айдау арқылы алуға болады, ол зімбір тамырын қайнатып, буланатын майды жинауды қамтиды. Майдың түсі әдетте ашық сары немесе ашық қоңыр және жұқа консистенциясы бар. Зімбір майын қолдану мақсатына қарай жергілікті, хош иісті немесе ішке қолдануға болады.
Жергілікті жерде зімбір майын массаж майы ретінде пайдалануға немесе тыныштандыратын және босаңсыту үшін жылы ваннаға қосуға болады. Хош иісті түрде зімбір майын бөлмеде таратуға немесе жүрек айну сезімін жеңілдетуге немесе энергия деңгейін көтеруге көмектесу үшін жеке ингаляторға қосуға болады. Ішке қабылдағанда зімбір майын ас қорытуды жақсартуға және сау иммундық жүйені қолдауға көмектесу үшін тағамға немесе сусындарға қосуға болады.
Зімбір майын сақтықпен және денсаулық сақтау маманының басшылығымен қолдану керек екенін ескеру маңызды, әсіресе жүкті болсаңыз, емшек емізетін болсаңыз немесе дәрі қабылдасаңыз. Кез келген ықтимал жағымсыз әсерлерді болдырмау үшін жоғары сапалы, таза зімбір майын пайдалану өте маңызды.