Жалбыз жалбыз және су жалбызының (Mentha aquatica) гибридті түрі. Эфир майлары СО2 немесе гүлді өсімдіктің жаңа ауа бөліктерін суық экстракциялау арқылы жиналады.
Ең белсенді ингредиенттерге ментол (50 пайыздан 60 пайызға дейін) және ментон (10 пайыздан 30 пайызға дейін) кіреді.
Пішіндер
Жалбызды бірнеше пішінде табуға болады, соның ішінде жалбыз эфир майы, жалбыз жапырақтары, жалбыз спрейі және жалбыз таблеткалары. Жалбыздың белсенді ингредиенттері жапырақтарға қуаттандыратын және қуаттандыратын әсер береді.
Ментол майы пайдалы қасиеттері үшін әдетте бальзамдарда, сусабындарда және басқа дене өнімдерінде қолданылады.
Тарих
Жалбыз майы емдік мақсатта қолданылатын ең көне еуропалық шөптердің бірі ғана емес, сонымен қатар басқа да тарихи деректер оны ежелгі жапон және қытай халық медицинасында қолданғанын айтады. Бұл туралы грек мифологиясында Мента нимфасы (немесе Минте) оған ғашық болған және көптеген жылдар бойы адамдардың оны бағалайтынын қалайтын Плутонның тәтті хош иісті шөпке айналғаны туралы айтылады.
Бүгінгі күні жалбыз майы жүрек айнуына қарсы әсері және асқазанның шырышты қабығы мен тоқ ішекке тыныштандыратын әсері үшін ұсынылады. Ол сондай-ақ салқындатқыш әсерлері үшін бағаланады және жергілікті қолданғанда бұлшықет ауырсынуын жеңілдетуге көмектеседі.
Бұған қоса, жалбыз эфир майы микробқа қарсы қасиеттерді көрсетеді, сондықтан оны инфекциялармен күресу және тіпті тыныс алуды тазарту үшін пайдалануға болады. Өте әсерлі, солай ма?
Ең жақсы 4 қолдану және артықшылықтар
Жалбыз майының көптеген қолданылуы мен артықшылықтарының кейбірі мыналарды қамтиды:
1. Бұлшықет пен буын ауруын басады
Жалбыз майы ауруға жақсы ма деген сұрақ туындаса, жауап «иә!» деп жауап береді. Жалбыз эфир майы өте тиімді табиғи ауырсынуды басатын және бұлшықет босаңсытқышы болып табылады.
Ол сондай-ақ салқындатқыш, қуаттандыратын және спазмолитикалық қасиеттерге ие. Жалбыз майы әсіресе шиеленісті бас ауруын жеңілдетуге көмектеседі. Бір клиникалық сынақ оның ацетаминофен сияқты әсер ететінін көрсетеді.
Басқа зерттеу жергілікті түрде қолданылатын жалбыз майы фибромиалгия мен миофасциалды ауырсыну синдромымен байланысты ауырсынуды жеңілдететін артықшылықтарға ие екенін көрсетеді. Зерттеушілер жалбыз майы, эвкалипт, капсаицин және басқа да шөптік препараттар пайдалы болуы мүмкін, өйткені олар жергілікті анальгетиктер ретінде жұмыс істейді.
Ауырсынуды басу үшін жалбыз майын қолдану үшін жай ғана мазасыз аймаққа күніне үш рет екі-үш тамшысын жағыңыз, Эпсом тұзы қосылған жылы ваннаға бес тамшысын қосыңыз немесе үйде жасалған бұлшық еттерін сүртіп көріңіз. Жалбызды лаванда майымен біріктіру де денеңізді босаңсуға және бұлшықет ауырсынуын азайтуға көмектесетін тамаша әдіс.
2. Синусты күту және тыныс алу жолдары
Жалбыз ароматерапиясы синустарыңызды ашуға және тырналған жұлдырудан арылуға көмектеседі. Ол тыныс алу жолдарын ашуға, шырышты тазартуға және кептелуді азайтуға көмектесетін сергітетін қақырық түсіретін дәрі ретінде әрекет етеді.
Ол сондай-ақ суық тиюге, тұмауға, жөтелге, синуситке, астмаға, бронхитке және басқа респираторлық ауруларға арналған ең жақсы эфир майларының бірі болып табылады.
Зертханалық зерттеулер жалбыз майының құрамындағы қосылыстардың микробқа қарсы, вирусқа қарсы және антиоксиданттық қасиеттері бар екенін көрсетеді, яғни ол тыныс алу жолдарына қатысты белгілерге әкелетін инфекциялармен күресуге көмектеседі.
Жалбыз майын оны кокос майы мен эвкалипт майымен араластырып, үйдегі бумен сүртіңіз. Сондай-ақ, жалбыздың бес тамшысын шашыратуға немесе екі-үш тамшысын ғибадатханаларға, кеудеге және мойынның артына жағуға болады.
3. Маусымдық аллергияны жеңілдету
Жалбыз майы мұрын жолдарындағы бұлшықеттерді босаңсытуда және аллергиялық маусымда тыныс алу жолыңыздағы шырышты және тозаңды кетіруге өте тиімді. Ол қақырық түсіретін, қабынуға қарсы және қуаттандыратын қасиеттеріне байланысты аллергияға арналған ең жақсы эфир майларының бірі болып саналады.
Маусымдық аллергия белгілерін өзіңіздің DIY өніміңізбен жеңілдетуге көмектесу үшін жалбыз мен эвкалипт майын үйде диффузиялаңыз немесе ғибадатханаларыңызға, кеудеңізге және мойын артыңызға екі-үш тамшы жалбызды жағыңыз.
4. Энергияны арттырады және жаттығу өнімділігін жақсартады
Зиянды энергетикалық сусындарға улы емес балама алу үшін жалбыздың бірнеше иісін алыңыз. Бұл ұзақ сапарларда, мектепте немесе «түнгі майды жағу» қажет кез келген басқа уақытта қуат деңгейіңізді арттыруға көмектеседі.
Зерттеулер бұл ингаляция кезінде есте сақтауды және зейінді жақсартуға көмектесетінін болжайды. Оны апта сайынғы жаттығулар кезінде аздап итермелеу қажет пе немесе спорттық іс-шараға жаттығып жатсаңыз да, физикалық өнімділікті арттыру үшін пайдалануға болады.
Венди
Тел:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
QQ: 3428654534
Skype:+8618779684759
Хабарлама уақыты: 13 маусым 2024 ж