Ащы апельсин ағашының (Citrus aurantium) бір қызығы, ол шын мәнінде үш түрлі эфир майын шығарады. Піскен жемістердің қабығы ащы апельсин майын береді, ал жапырақтары майда эфир майының көзі болып табылады. Соңғы, бірақ, әрине, кем дегенде, нероли эфир майы ағаштың кішкентай, ақ, балауыз гүлдерінен бумен тазартылады.
Ащы апельсин ағашының туған жері Африканың шығысында және тропикалық Азияда, бірақ бүгінде ол бүкіл Жерорта теңізі аймағында және Флорида мен Калифорния штаттарында өсіріледі. Ағаштар мамыр айында қатты гүлдейді және оңтайлы өсу жағдайында үлкен ащы апельсин ағашы 60 фунтқа дейін жаңа гүлдер бере алады.
Нероли эфир майын жасау кезінде уақыт өте маңызды, өйткені гүлдер ағаштан жұлып алынғаннан кейін майын тез жоғалтады. Нероли эфир майының сапасы мен мөлшерін барынша жоғары деңгейде ұстау үшін апельсин гүлін шамадан тыс ұстамай немесе көгермей қолмен жинау керек.
Нероли эфир майының кейбір негізгі компоненттеріне линалол (28,5 пайыз), линалилацетат (19,6 пайыз), неролидол (9,1 пайыз), E-фарнезол (9,1 пайыз), α-терпинеол (4,9 пайыз) және лимонен (4,6 пайыз) жатады. .
Денсаулыққа пайдасы
1. Қабыну мен ауырсынуды төмендетеді
Нероли ауырсынуды және қабынуды емдеу үшін тиімді және емдік таңдау болып табылады. Journal of Natural Medicines журналындағы бір зерттеудің нәтижелері неролидің биологиялық белсенді ингредиенттерге ие екенін көрсетеді, олар жедел қабынуды және созылмалы қабынуды одан да азайтады. Сондай-ақ нероли эфир майының ауырсынуға орталық және перифериялық сезімталдықты төмендететін қасиеті бар екені анықталды.
2. Стрессті азайтады және менопауза белгілерін жақсартады
Нероли эфир майын ингаляциялаудың постменопаузадағы әйелдердегі менопауза белгілеріне, стресске және эстрогенге әсері 2014 жылғы зерттеуде зерттелді. Корея университетінің мейірбике ісі мектебінің зерттеуінде постменопаузадағы алпыс үш сау әйел бес күн бойы күніне екі рет 0,1 пайыз немесе 0,5 пайыз нероли майын немесе бадам майын (бақылау) ингаляциялау үшін рандомизацияланған.
Бақылау тобымен салыстырғанда нероли майының екі тобы айтарлықтай төмен диастолалық қан қысымын, сондай-ақ пульс жиілігін, сарысудағы кортизол деңгейі мен эстроген концентрациясын жақсартуды көрсетті. Нәтижелер нероли эфир майының ингаляциясы менопауза белгілерін жеңілдетуге, жыныстық құмарлықты арттыруға және постменопаузадағы әйелдерде қан қысымын төмендетуге көмектесетінін көрсетеді.
Жалпы, нероли эфир майы стрессті азайту және эндокриндік жүйені жақсарту үшін тиімді араласуы мүмкін.
3. Қан қысымы мен кортизол деңгейін төмендетеді
Дәлелдерге негізделген қосымша және балама медицинада жарияланған зерттеу 83 гипертониялық және гипертониялық науқастарда тұрақты аралықпен 24 сағат бойы эфир майын ингаляциялаудың қан қысымы мен сілекейдегі кортизол деңгейіне әсерін зерттеді. Эксперименттік топқа лаванда, иланг-иланг, майоран және нероли қосылған эфир майы қоспасын ингаляциялау ұсынылды. Сонымен қатар, плацебо тобына 24 жасанды хош иісті жұтуды сұрады, ал бақылау тобы емделмеді.
Зерттеушілер не тапты деп ойлайсыз? Неролиді қоса, эфир майы қоспасының иісін сезген топ емдеуден кейін плацебо тобымен және бақылау тобымен салыстырғанда систолалық және диастолалық қан қысымын айтарлықтай төмендетті. Эксперименттік топ сонымен қатар сілекейдегі кортизол концентрациясының айтарлықтай төмендеуін көрсетті.
Нероли эфир майын ингаляциялау қан қысымы мен стрессті төмендетуге дереу және үздіксіз оң әсер етуі мүмкін деген қорытындыға келді.
Жіберу уақыты: 12 маусым-2024 ж