Аллергияға арналған ең жақсы 5 эфир майлары

Соңғы 50 жылда индустриалды дамыған елдерде аллергиялық аурулар мен бұзылулардың таралуының өсуі жалғасуда. Аллергиялық ринит, шөп безгегінің медициналық термині және біз бәріміз жақсы білетін жағымсыз маусымдық аллергия белгілерінің астарында не жатыр, дененің иммундық жүйесі сезімтал болып, қоршаған ортадағы бір нәрсеге шамадан тыс реакция жасағанда дамиды.

Бүгінгі таңда 40-60 миллион американдықтар аллергиялық ринитпен ауырады және олардың саны, әсіресе балаларда өсуде. Аллергия емделмегенде мұрын бітеліп, мұрынның ағуы, түшкіру, көздің жасы, бас ауруы және иіс сезуінің нашарлауы мүмкін, бірақ бұл ауыр емес жағдайларда. Кейбір адамдар үшін аллергия өмірге қауіп төндіруі мүмкін, бұл қабынуға және ентігуге әкеледі.

Аллергиядан зардап шегетін адамдарға жиі триггерлерден аулақ болу керек деп айтылады, бірақ маусымдар өзгеріп жатқанда және біздің иммундық жүйеміз тамақ өнеркәсібі мен қоршаған орта токсиндерінің әсерінен бұзылған кезде бұл мүмкін емес. Кейбір аллергиялық дәрілер деменциямен және денсаулыққа қауіпті басқа әсерлермен байланысты. Бақытымызға орай, кейбір күшті эфир майлары аллергия белгілерін емдеудің және иммундық жүйемізді арттырудың табиғи және қауіпсіз әдісі ретінде қызмет етеді. Аллергияға арналған бұл эфир майлары денені химиялық қолдауға және жоғары сезімталдықты жеңуге көмектесетін қабілетіне ие.

Эфир майлары аллергиямен қалай күреседі?

Аллергиялық реакция иммундық жүйеде басталады. Аллерген - бұл иммундық жүйені алдайтын зат, ол аллергенді басқыншы деп ойлайды. Содан кейін иммундық жүйе аллергенге шамадан тыс әрекет етеді, бұл шынымен зиянсыз зат және иммуноглобулин Е антиденелерін шығарады. Бұл антиденелер гистаминді және басқа химиялық заттарды шығаратын жасушаларға өтіп, аллергиялық реакция тудырады.

Аллергиялық реакцияның ең көп тараған себептері:

• Тозаң
• Шаң
• Зең
• Жәндіктердің шағуы
• Жануарлардың жүні
• Тамақ
• Дәрі-дәрмектер
• Латекс

Бұл аллергендер мұрында, тамақта, өкпеде, құлақта, синустарда және асқазанның шырышты қабығында немесе теріде белгілерді тудырады. Бұл жерде сұрақ әлі де қалады - егер бұл жалпы себептер мыңдаған жылдар бойы болған болса, неліктен соңғы тарихта аллергиялық көрсеткіштер өсті?

Аллергияның көбеюін түсіндіретін теориялардың бірі көптеген аурулардың тамыры болып табылатын қабынумен байланысты. Дене аллергенге белгілі бір жолмен жауап береді, өйткені иммундық жүйе шамадан тыс жұмыс істейді. Дене жоғары қабынумен күресіп жатқанда, кез келген аллерген реакцияның жоғарылауын тудырады. Бұл дегеніміз, дененің иммундық жүйесі шамадан тыс жұмыс істеп, күйзеліске ұшыраған кезде, аллергенді енгізу денені шамадан тыс реакцияға жібереді.

Денедегі иммундық жүйе мен қабыну теңдестірілген болса, аллергенге реакция қалыпты болар еді; дегенмен, бүгінгі күні бұл реакциялар шамадан тыс және келесі қажетсіз аллергиялық реакцияға әкеледі.

Эфир майларының ең таңғажайып артықшылықтарының бірі - олардың қабынуға қарсы тұру және иммундық жүйені көтеру қабілеті. Аллергияға арналған эфир майлары ағзаны детоксикациялауға және инфекциялармен, бактериялармен, паразиттермен, микроорганизмдермен және зиянды токсиндермен күресуге көмектеседі. Олар дененің сыртқы көздерге сезімталдығын төмендетеді және зиянсыз зиянкестерге тап болған кезде иммундық жүйенің шамадан тыс реакциясын азайтады. Кейбір ерекше эфир майлары тіпті тыныс алу жағдайларын жеңілдету және тер мен зәр шығаруды арттыру үшін жұмыс істейді - токсиндерді жоюға көмектеседі.

Аллергияға арналған ең жақсы 5 эфир майлары

1. Жалбыз майы

Жалбыздың диффузиялық майын ингаляциялау көбінесе синустарды дереу ашып, тырналған тамақты жеңілдетеді. Жалбыз қақырық түсіретін дәрі ретінде әрекет етеді және аллергияға, сондай-ақ суық тиюге, жөтелге, гайморитке, астма мен бронхитке жеңілдік береді. Оның қақырықты шығару және қабынуды азайту күші бар - аллергиялық реакциялардың жетекші себебі.

2010 жылы Этнофармакология журналында жарияланған зерттеу жалбыз майының егеуқұйрықтардың трахеялық сақиналарына әсерін зерттеді. Нәтижелер жалбыз майының босаңсытқыш екенін және жөтелді тудыратын жиырылуды тежейтін спазмолитикалық белсенділікті көрсетеді.

Еуропалық медициналық зерттеулер журналында жарияланған тағы бір зерттеу жалбыз майымен емдеудің қабынуға қарсы әсері бар - аллергиялық ринит және бронх демікпесі сияқты созылмалы қабыну ауруларының симптомдарын азайтады.

Емі: Үйде жалбыз эфир майының бес тамшысын тамызып, мұрын қуысын бітеп, тырналған тамақты емдеңіз. Бұл сондай-ақ мұрын бұлшықеттерін босаңсуға көмектеседі, бұл денені шырыш пен тозаң сияқты аллергендерден тазартуға мүмкіндік береді. Қабынуды азайту үшін күніне бір рет таза жалбыз эфир майының 1-2 тамшысын ішіңіз.

Оны бір стақан суға, шайға немесе смузиге қосуға болады. Жалбыз майын кеудеге, мойынға және храмдарға жергілікті қолдануға болады. Сезімтал терісі бар адамдар үшін жергілікті қолдану алдында жалбызды кокос немесе жожоба майымен сұйылтқан дұрыс.

2. Насыбайгүл майы

Насыбайгүл эфир майы аллергендердің қабыну реакциясын азайтады. Ол сондай-ақ барлық дерлік дене функцияларын басқаратын 50-ден астам гормондарды өндіруге қатысатын бүйрек үсті бездерін қолдайды. Негізінде, насыбайгүл эфир майы сіздің денеңізге миға, жүрекке және бұлшықеттерге қан жіберу арқылы қауіпке сәйкес әрекет етуге көмектеседі.

Насыбайгүл майы сонымен қатар қабыну, ауырсыну және шаршаумен күресу кезінде ағзаны бактериялар мен вирустардан тазартуға көмектеседі. Зерттеулер насыбайгүл майының микробқа қарсы белсенділік көрсететінін және демікпе мен тыныс алу органдарының зақымдалуына әкелетін бактерияларды, ашытқыларды және зеңді өлтіретінін дәлелдейді.

Емі: Қабынумен күресу және аллергенмен кездескен кезде иммундық жүйенің шамадан тыс реакциясын реттеу үшін сорпаға, салатқа немесе кез келген басқа тағамға қосу арқылы насыбайгүл майының бір тамшысын ішіңіз. Тыныс алу жүйесін қолдау үшін 2-3 тамшы насыбайгүл майын тең мөлшерде кокос майымен сұйылтып, кеудеге, мойынның артына және храмдарға жергілікті жағыңыз.

3. Эвкалипт майы

Эвкалипт майы өкпе мен синустарды ашады, осылайша қан айналымын жақсартады және аллергия белгілерін азайтады. Зерттеулер көрсеткендей, ол мұрында суық сезім тудырады, бұл ауа ағынын жақсартуға көмектеседі.

Эвкалипт құрамында анальгетиктер және қабынуға қарсы әсері бар цитронеллал бар; ол сондай-ақ аллергендер ретінде әрекет ететін токсиндер мен зиянды микроорганизмдердің денесін тазартуға көмектесетін қақырық түсіретін дәрі ретінде жұмыс істейді.

2011 жылы «Дәлелге негізделген қосымша және балама медицина» журналында жарияланған зерттеу эвкалипт эфир майының жоғарғы тыныс жолдарының инфекцияларын емдеудің тиімді құралы екенін көрсетті. Эвкалипт спрейімен емделген емделушілер плацебо тобындағы қатысушылармен салыстырғанда олардың ең әлсірететін респираторлық инфекция белгілерінің ауырлығының жақсарғанын хабарлады. Жақсарту тамақ ауруы, дауыстың қарлығуы немесе жөтелдің азаюы ретінде анықталды.

Емі: Аллергиямен байланысты тыныс алу мәселелерін емдеу үшін эвкалипттің бес тамшысын үйде шашыратыңыз немесе оны кеудеге және храмдарға жергілікті түрде жағыңыз. Мұрын жолдарын тазарту және кептелуді жеңілдету үшін ыдысқа бір кесе қайнаған су құйып, эвкалипт эфир майының 1-2 тамшысын қосыңыз. Содан кейін басыңызға орамал қойып, 5-10 минут бойы терең дем алыңыз.

4. Лимон майы

Лимон майы лимфа жүйесінің дренажын қолдайды және тыныс алу жағдайларын жеңуге көмектеседі. Зерттеулер көрсеткендей, лимон эфир майы бактериялардың өсуін тежейді және иммундық жүйені нығайтады. Үйде шашыраған кезде лимон майы бактерияларды өлтіреді және ауадағы аллергия триггерлерін жояды.

Суға 1-2 тамшы лимон эфир майын қосу да рН теңгеріміне көмектеседі. Лимон суы иммунитетті жақсартады және ағзаны детоксикациялайды. Ол бауырды ынталандырады және қабынуға және шамадан тыс иммундық жүйеге әкелуі мүмкін токсиндерді жояды. Лимон суы ақ қан жасушаларының өндірісін ынталандырады, бұл иммундық жүйенің жұмысы үшін өте маңызды, өйткені ол денені қорғауға көмектеседі.

Лимон эфир майын алкогольге немесе ағартқышқа тәуелді болмай, үйіңізді дезинфекциялау үшін де пайдалануға болады. Ол ас үйіңіздегі, жатын бөлмеңіздегі және жуынатын бөлмедегі бактериялар мен ластаушы заттарды жояды — үйіңіздегі қоздырғыштарды азайтады және сіз және сіздің отбасыңыз үшін ауаны таза ұстайды. Бұл әсіресе пайдалы болуы мүмкін, өйткені жыл мезгілдері өзгереді және аллергендер сіздің үйіңізге аяқ киім мен киіммен әкелінеді.

Емі: Кір жуғыш ұнтыңызға лимон майын қосып, бір-екі тамшысын сумен араластырыңыз да, оны дивандарыңызға, төсеніштеріңізге, перделеріңізге және кілемдеріңізге шашыңыз.

5. Шай ағашының майы

Бұл күшті май аллергия тудыратын ауадағы қоздырғыштарды жоя алады. Үйде шай ағашының майын шашырату зеңді, бактерияларды және саңырауқұлақтарды өлтіреді. Бұл антисептикалық агент және оның қабынуға қарсы қасиеттері бар. Бактериялар мен микроорганизмдерді жою үшін теріге шай ағашының майын қолдануға болады; оны үйді дезинфекциялау және аллергендерді жою үшін үй тазалау құралы ретінде де пайдалануға болады.

2000 жылы Германияда жүргізілген зерттеу шай ағашы майы бактериялардың, ашытқылардың және саңырауқұлақтардың кең спектріне қарсы микробқа қарсы белсенділікті көрсетті. Бұл микробтар қабынуға әкеледі және иммундық жүйемізді шамадан тыс жұмыс істеуге мәжбүр етеді.

Емі: Шай ағашының майын тері бөртпелері мен есекжемдерге немесе тұрмыстық тазартқыш ретінде қолданыңыз. Шай ағашын жергілікті қолданғанда, таза мақта шарына 2-3 тамшысын қосып, мазасызданған жерге ақырын жағыңыз. Сезімтал терісі бар адамдар үшін шай ағашын алдымен кокос немесе жожоба майы сияқты тасымалдаушы маймен сұйылтыңыз.

Аллергияға арналған эфир майларын қалай қолдануға болады

Азық-түлік аллергиясы — тағамдық аллергия белгілерін жеңілдету үшін ішке 1-2 тамшы лимон немесе жалбыз майын алыңыз. Бұл денені детоксикациялауға және тер немесе зәр шығару арқылы аллергендерді жоюға көмектеседі.

Тері бөртпесі және есекжем - тері бөртпелері мен есекжемдерді емдеу үшін шай ағашы немесе насыбайгүл майын жергілікті түрде қолданыңыз. Мақта шарына 2-3 тамшы қосып, зардап шеккен аймаққа жағыңыз. Бауыр аймағына майларды жағу - терінің тітіркенуін емдеудің тағы бір әдісі, себебі ол бауырға теріні ауырлататын токсиндерді шығаруға көмектеседі. Шай ағашының майының 3-4 тамшысын кокос майымен сұйылтып, оны бауыр аймағына сүртіңіз.

Маусымдық аллергия — үйіңізді лимон және шай ағашының майымен дезинфекциялаңыз; бұл триггерлерді жояды және ауа мен жиһазды тазартады. 16 унциялық бүріккіш бөтелкеге ​​40 тамшы лимон майы мен 20 тамшы шай ағашы майын қосыңыз. Бөтелкеге ​​таза су мен аздап ақ сірке суын құйып, қоспаны үйіңіздің кез келген жеріне шашыратыңыз.