Раушан эфир майы

Раушан эфир майы дегеніміз не

Раушанның иісі - бұл жас махаббат пен ауладағы бақтардың жағымды естеліктерін тұтандыратын тәжірибелердің бірі. Бірақ сіз раушанның әдемі иіс емес екенін білесіз бе? Бұл әдемі гүлдер сонымен қатар денсаулықты жақсартатын керемет артықшылықтарға ие! Раушан эфир майы денсаулық жағдайын емдеу үшін қолданылған және мыңдаған жылдар бойы табиғи сұлулықты емдеуде қолданылған.

Раушан майы не үшін пайдалы?Зерттеужәне жеке тәжірибелер бізге раушан майы безеуді жақсартуға, гормондарды теңестіруге, мазасыздықты жеңілдетуге, депрессияны жақсартуға, розацеяны азайтуға және либидоды табиғи түрде арттыра алатынын айтады. Дәстүрлі түрде раушан майы қайғыға, жүйке кернеуіне, жөтелге, жараларды емдеуге және терінің жалпы денсаулығына, аллергияға, бас ауруларына және жалпы қабынуға қарсы дәрі ретінде қолданылған.

Раушан майының пайдасы

1. Депрессия мен мазасыздықты жеңуге көмектеседі

Раушан майының басты артықшылықтарының бірі оның көңіл-күйді көтеру қабілеті. Біздің ата-бабаларымыз психикалық күйлері әлсіреген немесе басқаша бұзылған жағдайлармен күрескенде, олар табиғи түрде оларды қоршаған гүлдердің жағымды көріністері мен иістеріне тартылар еді. Мысалы, күшті раушан гүлінің иісін алу қиынемескүлу.

2. Безеумен күреседі

Мұнда раушан эфир майының көптеген қасиеттері бар, олар оны теріге тамаша табиғи құрал етеді. Микробқа қарсы және ароматерапияның артықшылықтары өз қолыңызбен лосьондарыңыз бен кремдеріңізге бірнеше тамшы тамызудың тамаша себебі болып табылады.

2010 жылы зерттеушілер аашуды зерттеубұл раушан эфир майы 10 басқа маймен салыстырғанда ең күшті бактерицидтік әрекеттердің бірін көрсетті. Тимьян, лаванда және даршын эфир майларымен қатар, раушан майы толығымен жоя алды.Propionibacterium acnes(безеулерге жауап беретін бактериялар) 0,25 пайыздық сұйылтудан бес минуттан кейін!

3. Қартаюға қарсы

Әдетте раушан майы таңқаларлық еместізімін жасайдыең жақсы қартаюға қарсы эфир майлары. Неліктен раушан эфир майы терінің денсаулығын жақсартады және қартаю процесін бәсеңдетуі мүмкін? Мұның бірнеше себептері бар.

Біріншіден, оның күшті қабынуға қарсы әсері бар. Сонымен қатар, оның құрамында терінің зақымдалуын және терінің қартаюын ынталандыратын бос радикалдармен күресетін антиоксиданттар бар. Бос радикалдар тері тініне зақым келтіруі мүмкін, бұл әжімдерге, сызықтарға және сусыздандыруға әкеледі.

4. Либидоны арттырады

Мазасыздыққа қарсы агент ретінде әрекет ететіндіктен, раушан эфир майы өнімділік алаңдаушылық пен стресске байланысты жыныстық дисфункциясы бар ерлерге айтарлықтай көмектеседі. Ол сондай-ақ жыныстық қатынастың жоғарылауына ықпал ететін жыныстық гормондарды теңестіруге көмектесуі мүмкін.

2015 жылы жарияланған қос соқыр, рандомизацияланған, плацебо-бақыланатын клиникалық зерттеу серотонинді қалпына келтіру тежегіштері (SSRIs) деп аталатын кәдімгі антидепрессанттарды қабылдау нәтижесінде жыныстық дисфункцияны бастан кешіретін негізгі депрессиялық бұзылыстары бар 60 ер пациенттерге раушан майының әсерін қарастырады.

5. Дисменореяны жақсартады (ауырсыну кезеңі)

2016 жылы жарияланған клиникалық зерттеу раушан эфир майының әйелдерге әсерін қарастырдыбастапқы дисменорея. Бастапқы дисменореяның медициналық анықтамасы - бұл эндометриоз сияқты басқа аурулар болмаған кезде етеккірдің алдында немесе кезінде пайда болатын іштің төменгі бөлігіндегі ауырсыну. (8)

Зерттеушілер 100 пациентті екі топқа бөлді, олар стероид емес қабынуға қарсы препаратты қабылдайтын топ, ал басқа топ екі пайыздық раушан эфир майынан тұратын ароматерапиямен бірге қабынуға қарсы препараттарды қабылдады.

Раушан эфир майын қалай қолдануға болады

• Хош иісті түрде: үйіңіздегі майды диффузор арқылы таратуға немесе майды тікелей деммен жұтуға болады. Табиғи бөлме тазартқышын жасау үшін сприц бөтелкесіне сумен бірге майдың бірнеше тамшысын тамызыңыз.
• Жергілікті: Жергілікті қолданғанда теріге көптеген артықшылықтар береді және оны сұйылтпай қолдануға болады. Дегенмен, эфир майларын жергілікті қолдану алдында кокос немесе жожоба сияқты тасымалдаушы маймен 1:1 қатынасында сұйылтқан дұрыс. Майды сұйылтқаннан кейін, майды үлкенірек жерлерге қолданар алдында алдымен кішкене патч сынамасын орындаңыз. Сізде теріс реакция жоқ екенін білгеннен кейін, бет сарысуына, жылы ваннаға, лосьонға немесе дене жууға бірнеше тамшы эфир майын қосуға болады. Егер сіз абсолютті раушан гүлін қолдансаңыз, сұйылтудың қажеті жоқ, себебі ол сұйылтылған.

Раушан майын әртүрлі денсаулыққа пайдалы қолданудың нақты әдістері:

• Депрессия және мазасыздық: Раушан майын лаванда майымен біріктіріп, оны таратыңыз немесе білек пен мойынның артына жергілікті түрде 1-2 тамшысын жағыңыз.
• Безеу: егер сіз зардап шегетін болсаңызбезеу, таза раушан эфир майының бір тамшысын күніне үш рет дақтарға жағып көріңіз. Стерильді мақта тампонын қолданғаныңызға көз жеткізіңіз; Егер микробқа қарсы әсер сізге тым көп болса, оны аздап сұйылтыңызкокос майы.
• Либидо: оны таратыңыз немесе мойын мен кеудеге жергілікті 2-3 тамшысын жағыңыз. Либидоны арттыратын емдік массаж үшін раушан майын жожоба, кокос немесе зәйтүн сияқты тасымалдаушы маймен біріктіріңіз.
• PMS: Оны шашыратып жіберіңіз немесе оны ішке арналған маймен сұйылтылған түрде ішіңізге жағыңыз.
• Терінің денсаулығы: оны жергілікті түрде жағыңыз немесе бет жууға, дене жууға немесе лосьонға қосыңыз.
• Хош иісті табиғи парфюмерия: 1-2 тамшысын құлағыңыздың артына немесе білегіңізге тамызыңыз.