Лаванда майының пайдасы

Лаванда майы дегеніміз не

Лаванда эфир майы бүгінгі күні әлемдегі ең көп қолданылатын эфир майы болып табылады, бірақ лаванданың пайдасы 2500 жыл бұрын ашылған. Лаванда майы өзінің күшті антиоксидант, микробқа қарсы, седативті, тыныштандыратын және антидепрессивті қасиеттеріне байланысты және ол ғасырлар бойы косметикалық және емдік мақсатта қолданылған.

Лаванда майы жан-жақты қасиеттерге ие болғандықтан және теріге тікелей қолдануға жеткілікті жұмсақ болғандықтан, ол міндетті май болып саналады, әсіресе егер сіз өзіңіздің денсаулығыңыз үшін эфир майларын қолдануды енді бастаған болсаңыз. Ғылым жақында ғана лаванда эфир майының денсаулыққа әсер ету ауқымын бағалай бастады, бірақ қазірдің өзінде бұл майдың таңғажайып мүмкіндіктерін көрсететін көптеген дәлелдер бар.

Бүгінгі таңда лаванда әлемдегі ең танымал эфир майларының бірі болып табылады - бұл дәлелді себеппен. Адамдар лаванда майының сіздің денеңізге де, үйіңізге де пайдасын көре бастады.

Лаванда майының пайдасы

1. Көңіл-күйді жақсартады және стрессті азайтады

Соңғы жылдары лаванда майы неврологиялық зақымданудан қорғайтын ерекше қабілеті үшін тұғырға қойылды. Дәстүрлі түрде лаванда мигрень, стресс, мазасыздық және депрессия сияқты неврологиялық мәселелерді емдеу үшін қолданылған, сондықтан зерттеудің тарихқа енетінін көру өте қызықты.

 2. Күйік пен кесілген жерлерді емдейді

Өзінің микробқа қарсы қасиеттерімен кеңінен танымал лаванда майы ғасырлар бойы әртүрлі инфекциялармен күресу және бактериялық және саңырауқұлақ ауруларымен күресу үшін қолданылған. Шын мәнінде, лаванданың бұл пайдасын қайта-қайта анықтайтын 100-ге жуық зерттеулер жүргізілді.

Зерттеулер көрсеткендей, ол күйіктердің, кесілгендердің, сызаттардың және жаралардың жазылуын тездетеді - және оның көп бөлігі оның микробқа қарсы қосылыстарына байланысты.

3. Тері мен шаштың сау болуына ықпал етеді

Микробқа қарсы және антиоксиданттық қасиеттеріне байланысты тасымалдаушы маймен (мысалы, кокос жаңғағы, жожоба немесе жүзім майы) араласқан лавандула теріңізге үлкен пайда әкеледі.

Лаванда майын жергілікті қолдану ісік жараларынан аллергиялық реакцияларға, безеулер мен қартаю дақтарына дейін бірқатар тері жағдайын жақсартуға көмектеседі. Зерттеулер көрсеткендей, оның қабынуға қарсы және антиоксиданттық қасиеттері тері жағдайын жеңілдетуге және қартаю белгілерін жоюға көмектеседі.

Терінің денсаулығы үшін лаванда майын қолдану үшін үш-төрт тамшысын ½ шай қасық кокос жаңғағы немесе жожоба майымен біріктіріп, қоспаны мазасыз аймаққа уқалаңыз. Сондай-ақ, лаванданы бетке немесе денеге арналған жууға қосуға болады.

4. Бас ауруын басады

Егер сіз шиеленіспен немесе бас ауруымен күресіп жатқан миллиондаған адамдардың бірі болсаңыз, лаванда майы сіз іздеген табиғи құрал болуы мүмкін. Бұл бас ауруы үшін ең жақсы эфир майларының бірі, өйткені ол релаксацияны тудырады және шиеленісті жеңілдетеді.

5. Ұйқы мен ұйқысыздықты жақсартады

Лавандуланың тыныштандыратын және тыныштандыратын қасиеттеріне байланысты ол ұйқыны жақсартуға және ұйқысыздықты емдеуге көмектеседі. 2020 жылғы зерттеу Лавандула өмірді шектейтін аурулары бар науқастарда ұйқының сапасын жақсартудың тиімді және сенімді әдісі екенін көрсетеді.

Қалай пайдалануға болады

Табиғи парфюмерия

Уытты парфюмерия қолданбай жақсы иіс алғыңыз келе ме? Лаванда - әйелдерге де, ерлерге де тамаша хош иіс.

Таза майды тікелей теріңізге қосып көруге болады немесе нәзік хош иіс үшін майды суда немесе тасымалдаушы маймен сұйылтуға болады.

Уытты емес ауа тазартқыш

Лаванда майын хош иіс ретінде пайдалансаңыз, оны үйіңізде табиғи, улысыз ауа тазартқыш ретінде қолдануға болады. Оны үйіңіздің айналасына шашыңыз немесе таратып көріңіз.

Ұйықтау алдында жатын бөлмеңізде жайлы атмосфера жасау үшін, төсек-орынға немесе жастыққа тікелей лаванда мен су қоспасын шашып көріңіз.

Табиғи, химиялық қоспасыз ерін бальзамы

Лаванда майы ерінге күннің күйіп қалуын болдырмайды, сонымен қатар жарылған, кептірілген еріндерді емдейді. Ши майына, жожоба майына, кокос майына немесе басқа «тасымалдаушы майға» бірнеше тамшы май қосып көріңіз, содан кейін күн сәулесінде болған кезде қорғаныс үшін оны ерніңізге сүртіңіз.

Салауатты рецепттердегі құпия дәмді күшейткіш

Лаванда - астықсыз кекстер, шайлар және тіпті салат таңғыштары сияқты заттардың дәмін жақсартатын тамаша құрал. Бұл толығымен жеуге жарамды, бірақ дәмі өте күшті болғандықтан, сіз өте аз мөлшерде пайдаланғыңыз келеді.