Бергамот майын қалай қолдануға болады

Бергамот (бур-гух-мот) эфир майы тропикалық апельсин гибридті қабығының суық сығымдалған мәнінен алынған. Бергамот эфир майының иісі нәзік гүлді ноталары мен күшті ащы тондары бар тәтті, жаңа піскен цитрус жемістері сияқты.

Бергамот көңіл-күйді көтеретін, фокусты жақсартатын қасиеттерімен, сондай-ақ тері күтіміне арналған өзекті қолданбалары үшін жақсы көреді. Көбінесе ол жағымды көңіл-күйді қалыптастыру үшін ароматерапияда қолданылады немесе бет скрабтары, ваннаға арналған тұздар және дене жууға арналған құралдарға араласады. Бергамот сонымен қатар стрессті жеңілдету үшін ең жақсы эфир майларының бірі ретінде қолданылады.

Оның жағымды иісі оны көптеген парфюмериялардың негізгі хош иісіне айналдырады, сонымен қатар бергамотты маймен араластырып жағуға болады.тасымалдаушы май хош иіс ретінде теріңізге тікелей.

Бергамот эфир майы дегеніміз не?

Бергамот эфир майы Италияда және бүкіл әлемде кеңінен өсетін тропикалық цитрус жемісінің, Цитрус бергамиясының жеміс қабығынан алынады. Бергамот жемісі миниатюралық апельсиндерге ұқсайды және түсі жасылдан сарыға дейін өзгереді.

Бергамот майы тәтті цитрус пен дәмдеуіштердің иісі бар ерекше, көңілді көтеретін, бірақ тыныштандыратын иісі үшін іздейді. Ол ароматерапевтикалық қоспалар жасау үшін тәтті апельсин және лаванда сияқты басқа эфир майларымен бірге жиі қолданылады.

Бергамот - Эрл Грейдің негізгі ингредиенттерінің бірі, бұл көптеген адамдар оның ерекше дәмімен бұрыннан таныс екенін білдіреді, мүмкін олар оны мүлдем тұтынатынын білмей-ақ.

Бергамот эфир майының қандай пайдасы бар?

Бергамотты терапевтік қолданудағы клиникалық зерттеулер негізінен мазасыздық үшін ароматерапияда қолданумен шектелгенімен, бергамоттың ауыруды басатын және антисептикалық қасиеттері, микробқа қарсы және бактерияға қарсы қасиеттері, дезодорациялық қасиеттері, шаштың өсуіне қарсы қасиеттері және остеопорозға қарсы қасиеттері сияқты клиникаға дейін зерттелген бірқатар артықшылықтар бар деп саналады.

Бергамот суық және тұмау маусымында жеңіл тыныс алу проблемаларын емдеу үшін және массаж майына қосымша ретінде бұлшықет ауруы мен спазмды емдеу үшін қолданылады. Ол сондай-ақ көңіл-күйге көмектесу, жақсы ұйқы циклін ынталандыру және тыныштықты енгізу үшін таралған.

• Клиникалық зерттеулерде бергамот жарақаттан және жүйке жүйесінің зақымдануынан туындаған ауырсынуды жеңілдетуде тиімді екендігі көрсетілген.
• Бергамоттың безеуді емдеуде тиімді екендігі клиникалық түрде көрсетілді.
• Бергамот тері денсаулығын жақсартуда және целлюлит пен сақинаны емдеуде сәтті қолданылды. Ол сондай-ақ псориаз сияқты қабыну тері ауруларын емдеу үшін сәтті қолданылды.
• Бергамоттың клиникалық ауырсынуды емдеу үшін дәстүрлі әдістермен қатар жұмыс істеу мүмкіндігі бар екендігі туралы алдын ала көрсеткіштер бар. Бұл оның анальгетиктерге ұқсас ауырсынуды басатын әсерлеріне байланысты.
• Бергамоттың Альцгеймер ауруы бар емделушілерде қозу белгілерін және басқа да психологиялық симптомдарды тиімді түрде жеңілдететіні клиникалық түрде көрсетілді, бұл үгітке қарсы дәрілердің седативті әсерінсіз жеңілдетеді.
• Клиникалық зерттеулерде бергамот жағымды сезімдерді және көңіл-күйді көтеруде, алаңдаушылықты жеңілдетуде және стресстен арылуда тиімді екендігі көрсетілген.
• Алдын ала зерттеулер бергамоттың қандағы қантты төмендету үшін пайдалы болуы мүмкін екенін көрсетеді.

Бергамот эфир майының жанама әсерлері қандай?

Фотоуыттылық

Бергамот эфир майының құрамында кейбір цитрус өсімдіктерінде өндірілетін фотоуытты химиялық қосылыс болып табылатын бергаптен бар. Бергамот эфир майының бергаптен мазмұны теріңізге бергамот эфир майын қолдану күн сәулесіне сезімталдықтың жоғарылауына әкелетінін білдіреді.

Теріңізге бергамот жағып, содан кейін сыртқа шығу ауыр қызыл бөртпеге әкелуі мүмкін. Бергамотты тасымалдаушы майда сұйылту және бергамот эфир майы қолданылған кезде тікелей күн сәулесінен аулақ болу бұл жанама әсердің пайда болу қаупін азайтады.

Аллергиялық реакциялар пайда болуы мүмкін

Кез келген өзекті эфир майы сияқты, бергамотты қолданғанда аллергиялық реакциялар мен контактілі дерматит қаупі бар. Аллергиялық реакцияны болдырмау үшін әрқашан теріңізге шағын патч сынамасын жүргізу керек. Патч сынамасын жүргізу үшін бергамотты тасымалдаушы майға сұйылтып, білегіңіздегі терінің кішкене бөлігіне тиын мөлшерінде жағыңыз. Тітіркену пайда болса, өсімдік майымен алып тастаңыз және пайдалануды тоқтатыңыз. Тітіркену сақталса, денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз.

Бергамотты қауіпсіз пайдалану бойынша басқа кеңестер

Күн тәртібіне жаңа емдеуді, соның ішінде эфир майымен емдеуді енгізбес бұрын әрқашан дәрігермен кеңесу керек.

Жүкті әйелдерге, кішкентай балаларға және иттерге медициналық қызметкердің немесе ветеринардың тікелей рұқсатынсыз диффузиялық эфир майларын қолдануға болмайды, өйткені теріс әсер етуі мүмкін.

Бергамот эфир майын ішпеңіз. Азық-түлікте пайдалану үшін нақты көрсетілгендерден басқа эфир майларын тұтыну қауіпсіз емес. Бергамот эфир майын тұтыну ауруға шалдығуы мүмкін.