Моринга майының пайдасы
Зерттеулер моринга өсімдігінің, соның ішінде майдың денсаулыққа бірнеше ықтимал пайдасы бар екенін анықтады. Бұл артықшылықтарды алу үшін моринга майын жергілікті қолдануға немесе оны диетадағы басқа майлардың орнына қолдануға болады.
Ерте қартаюды азайтуға көмектеседі
Кейбір дәлелдер олеин қышқылының майда сызықтар мен әжімдерді тегістеу арқылы ерте қартаюды азайтатынын көрсетеді.
Мысалы, 2014 жылы Дерматология және аллергологиядағы жетістіктер журналында жарияланған бір зерттеу моринга жапырағы сығындысының теріге әсерін тексерді. Зерттеушілер 11 ер адамға моринга жапырағы сығындысы бар кремді және негізгі кремді қолдануды сұрады. Ер адамдар екі кремді үш ай бойы күніне екі рет қолданды.
Зерттеушілер негізбен салыстырғанда моринга жапырағы сығындысы терінің құрылымын жақсартып, әжімдердің пайда болуын азайтатынын анықтады.
Тері мен шашты ылғалдандырады
Тері мен шашқа пайдалы моринга майының бір ерекшелігі: олеин қышқылы, көптеген өсімдік және өсімдік майларының құрамындағы май қышқылы.
«Моринга майының құрамындағы жоғары олеин қышқылы оның айтарлықтай ылғалдандыратын қасиеттеріне байланысты құрғақ, жетілген тері түрлеріне пайдасын тигізетінін көрсетеді», - деді доктор Хаяг.
Моринга майындағы олеин қышқылы ылғалдың тығыздалуына көмектесетін тосқауыл ретінде әрекет етеді. Сонымен, май құрғақ терісі бар адамдар үшін өте қолайлы болуы мүмкін.1 Сонымен қатар, моринга майы барлық тері түрлеріне, соның ішінде безеудің пайда болуына бейім адамдарға арналған жұмсақ әрі қауіпсіз, деп атап өтті доктор Хаяг.
Сондай-ақ, моринга майы құрғақ шашы бар адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін. Теріге әсері сияқты, жуғаннан кейін әлі дымқыл шашқа моринга майын жағу ылғалды ұстауға көмектеседі.
Инфекцияларды емдеуі мүмкін
Моринга майы инфекциялардан қорғайды және емдейді. Атап айтқанда, моринга тұқымында кездесетін қосылыстар ауру тудыратын бактериялар мен саңырауқұлақтардың көбеюіне жол бермейді.
Зерттеулер көрсеткендей, моринга өсімдігі инфекцияларды емдеу үшін жақсы балама терапия болуы мүмкін, өйткені оның жанама әсерлері аз.
Қант диабетін басқаруға көмектеседі
Моринга майы қандағы қант деңгейін бақылауға көмектеседі. Дегенмен, зерттеушілер негізінен моринга өсімдігінің жануарлардағы қан қантына әсерін зерттеді.
Дегенмен, Nutrients журналында 2020 жылы жарияланған бір шолуда зерттеушілер моринга өсімдігі құрамындағы талшық пен антиоксиданттың арқасында қандағы қантты төмендетуі мүмкін деп болжады. Зерттеушілер талшықтар мен антиоксиданттар ағзаға қант деп те аталатын глюкозаны сіңіруге көмектесетінін бірнеше зерттеулер көрсеткенін атап өтті.3
Қант диабетімен организмде инсулин деңгейі төмен немесе жоқ болғандықтан глюкозаны сіңіру қиынға соғады. Нәтижесінде қанда глюкоза жиналады, бұл қандағы қантты арттырады. Бақыланбайтын жоғары қандағы қант денсаулыққа, соның ішінде жүйке мен бүйрекке зақым келтіруі мүмкін.
Жіберу уақыты: 18 қаңтар 2024 ж