Жасыл шай эфир майы

Жасыл шай Эфир майы

Көп адамдар білмеген шығаржасыл шайэфир майы егжей-тегжейлі. Бүгін мен сізді түсінуге шақырамынжасыл шайэфир майы төрт аспектіден.

Жасыл шаймен таныстыру Эфир майы

Жасыл шайдың көптеген жақсы зерттелген денсаулыққа пайдасы оны жүрек-қан тамырлары ауруларының, жоғары холестерин деңгейінің, ревматоидты артриттің, инфекцияның, тіс жегісінің және т.б. алдын алу үшін диетаңызға қосу үшін тамаша сусын етеді. Жасыл шай кәдімгі шай алынатын сол өсімдіктен келеді. Ғылымда Camellia Sinensis деген атпен белгілі, бұл процесс басқаша бір шай. Сонымен қатар, жасыл шай жапырақтары ашытуды болдырмас үшін жаңадан жиналады және тез бумен пісіріледі, нәтижесінде құрғақ тұрақты өнім болады. Бумен пісіру кезінде жапырақтардың түсі бұзылмайды, бұл шайдың жасыл түсін сақтауға мүмкіндік береді.

Жасыл шай Эфир майы Әсер& Артықшылықтары

1. Жүрек денсаулығын қорғауға көмектесіңіз

Жасыл шайда кездесетін флаван-3-ол және антоцианидин антиоксиданттарын тұтыну метаболизм және жүрек-қан тамырлары денсаулығына пайдалы. Сондай-ақ, ол әдетте тұтынылатын көптеген басқа өсімдік тағамдарына қарағанда ACE тежейтін қасиеттерге ие, бұл жүрек айдайтын қанның мөлшерін арттыруға және қан қысымын төмендетуге көмектеседі. Биофлавоноидтардың қабынуға қарсы қасиеттері ғана емес, сонымен қатар олар антитромбогендік, диабетке қарсы, ісікке қарсы және нейропротекторлық қосылыстар болып табылады.

2. Альцгеймер немесе есте сақтау қабілетінің жоғалуын болдырмауға көмектесуі мүмкін

Флавоноидтар антиоксиданттар миды тотығу стрессінен де қорғай алады. Дегенмен, адамдар витаминдер мен өсімдік полифенолдары түріндегі басқа антиоксиданттарды қабылдағандықтан, оның әлдеқайда аз мөлшері жадты қорғауда тиімді болуы мүмкін.

3. Ми жасушаларын бос радикалдардың зақымдануынан қорғауға көмектесіңіз

Эпикатехин мидағы қан тамырларының өсуіне ықпал еткен сияқты. Эпикатехин ми жасушаларын антиоксиданттық қабілетіне қатысы жоқ механизмдер арқылы қорғай алады, өйткені эпикатехин гематоэнцефалдық бөгет арқылы өте алатын бірнеше флавоноидтардың бірі болып табылады.

4. Қант диабетінің немесе инсулинге төзімділіктің алдын алуға көмектесуі мүмкін

Кейбір зерттеулер жасыл шайда кездесетін флаван-3-ол және/немесе антоцианидиндерді қабылдау гликемиялық бақылауды жақсартып, қандағы қант деңгейін қалыпқа келтіруге көмектесетінін көрсетеді. Қабынуға қарсы қасиеттеріне байланысты жасыл шай қауіп тобындағы немесе 2 типті қант диабетімен ауыратындар үшін пайдалы деп саналады. Жасыл шайдың катехиндері, әсіресе EGCG, семіздікке қарсы және диабетке қарсы әсерлері бар көрінеді.

5. Сүйек денсаулығын нығайту

Сондай-ақ катехиндер сүйектің минералдануын арттырды және сүйекті қалыптастырудың орнына қайта сіңіретін жасушалардың белсенділігін әлсіретеді.

6. Көз ауруының алдын алады және көруді қорғайды

Катехиндерді көбірек тұтыну көзді тотығу зақымдануынан және көру қабілетінің жоғалуынан қорғауға көмектеседі.

7. Тәбетіңізді төмендетуі мүмкін

Кейбір зерттеу нәтижелеріне сәйкес, жасыл шайда кездесетін антиоксиданттарды, әсіресе катехиндер мен EGCG деп аталатын қосылыстарды тұтыну метаболикалық денсаулықты жақсартады және салмақтың өсуін қарапайым түрде болдырмайды.

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Жасыл ШайЭфир майын қолдану

1. Иіс сезу ароматерапиясы:

Бұл эфир майларының ең классикалық ароматерапиясы. Эфир майлары бөлме температурасында таралуы мүмкін өте ұшпа заттар болып табылады және біз эфир майының молекулаларын денеге жұту үшін тынысты пайдаланамыз.

Әдіс: Диффузор әдісі: Қосылатын, түтінсіз шамдар немесе су қоспай диффузорлар бар.

2. Ыстық су бу әдісі:

Қайнауға жақын ыстық суға 1-3 тамшы эфир майын тамызып, ауыз бен мұрын арқылы кезектесіп тыныс алу арқылы эфир майының молекулалары өкпе айналымына жіберіліп, бүкіл денеге жетеді, бірақ бұл астматикалық науқастарға жарамайды.

Орамал әдісі: Өзіңізбен бірге алып жүрген орамалға 1-3 тамшы эфир майын тамызыңыз, оны кез келген уақытта қолдануға болады.

3. Массажды сіңіру әдісі:

Эфир майларының көпшілігін теріге жағу алдында тасымалдаушы маймен араластыру керек. Массаж жасаудың ең жақсы уақыты - душ қабылдағаннан кейін, тері сәл дымқыл, тері тесіктері кеңейеді, қан айналымы жақсы.

Мысалы: 2% массаж майын немесе лосьонды араластыру

Негізгі май немесе лосьон: 30 мл

Эфир майлары: 1~4 түрлі 12 тамшы, негізгі майға немесе эмульсияға тамшылап, біркелкі шайқаңыз.

4. Қолдану әдісі бойынша:

Суық немесе ыстық компресс үшін қолдануға болатын сүлгіге 3-5 тамшы эфир майын салыңыз; немесе негізгі маймен сұйылтыңыз және тікелей зардап шеккен аймаққа сүртіңіз.

5. Жуыну әдісі:

Сіңдіру алдында эфир майын түсіріп, жақсылап араластырыңыз немесе алдымен негізгі маймен сұйылтыңыз, эфир майының 1-3 түрін қосуға болады, тамшылардың жалпы саны 5-8 тамшы, судың температурасы қызып кетпеуі керек, әйтпесе эфир майы тез ұшады, жібіту уақыты 15-20 минутқа жетеді.

6. Күнделікті пайдалану:

Сіз сусабыныңызға жалбыз эфир майын тамызсаңыз болады, ол қайызғаққа немесе майлы бас терісіне таңқаларлық жақсарады. Үйде мысықтар немесе иттер болса, еденді сүртіп жатқанда эвкалипттің бірнеше тамшысын қосуға болады немесе шай ағашының эфир майы үй жануарларындағы бүргелердің алдын алып қана қоймайды, сонымен қатар қоршаған ортаны тазартуға көмектеседі.

7. Тереңдетілген қолдану әдісі:

Таза эфир майлары тек SPA және ароматерапия үшін ғана емес, сонымен қатар табиғи парфюмерияға, бальзамдарға, қолдан жасалған сабындарға, ерін бальзамдарына және басқа да көптеген тері күтімі мен ароматерапия өнімдеріне айналдыруға болады.

ТУРАЛЫ

Жасыл шай депрессияға, бауырдың алкогольсіз майлы ауруларына (NAFLD), ішектің қабыну ауруларына және салмақ жоғалтуға пайдалы. Ол сондай-ақ асқазанның бұзылуын, құсуды, диареяны, бас ауруларын жеңілдетуге көмектеседі және остеопорозды азайтады. Жасыл шайда кездесетін кейбір антиоксиданттар мен емдік қосылыстарға полифенолдар, катехиндер және флавоноидтардың басқа түрлері жатады - қызыл шарап, көкжидек және қара шоколад сияқты заттарда кездесетін қартаюға қарсы қосылыстар.Tжасыл шайдың пайдасы бұл шайдың құрамында көптеген басқа шөптерге, дәмдеуіштерге, жемістер мен көкөністерге қарағанда емдік қосылыстар көп болғандықтан, оны шынымен күшті «суперфуд» етеді.

Сақтық шаралары: Егер сіз жасыл шайды шамадан тыс тұтынсаңыз, ол ұйқысыздықты, мазасыздықты, ашуланшақтықты, тәбеттің жоғалуын, іш қатуды және өткір кофеинге тәуелділікті тудыруы мүмкін.

Whatsapp:+8619379610844

Email address : zx-sunny@jxzxbt.com