Грейпфрут майы

Грейпфрут майы

Біз ондаған жылдар бойы грейпфруттың салмақ жоғалтуға пайдасын тигізетінін білдік, бірақ сол әсерлер үшін концентратталған грейпфрут эфир майын пайдалану мүмкіндігі қазір танымал бола бастады. Грейпфрут өсімдігінің қабығынан алынған грейпфрут майы ғасырлар бойы қабынуды, салмақ қосуды, қантқа құмарлықты және тіпті асқабақ белгілерін жеңуге көмектесу үшін қолданылған. Ол сондай-ақ табиғи стресспен күресуші, қабынуға қарсы агент, антиоксиданттық тағам және антикарциногендік агент болып саналады. Грейпфрут целлюлозасының өзіндік артықшылықтары көп болса да, соның ішінде танымал май жағатын тағам болса да, грейпфрут эфир майы пайдалы ұшпа қосылыстар қатарын қамтитын жемістің қабығынан алынады. Ең жан-жақты эфир майларының бірі ретінде грейпфрут майының хош иісі таза, балғын және нақты жемістің өзі сияқты аздап ащы. Оның цитрус жемістерінің ерекше дәмі мен иісі бар, сондықтан көптеген адамдар оны табиғи тұрмыстық тазалау құралдарында және үйде жасалған сұлулық лосьондарында, сабындарда немесе косметикада қолданғанды ​​​​ұнатады.

1. Салмақ жоғалтуға көмектеседі
Грейпфрут салмақ жоғалту және майды жағу үшін жеуге болатын ең жақсы жемістердің бірі екенін айттыңыз ба? Өйткені, грейпфруттың кейбір белсенді ингредиенттері сіздің метаболизміңізді жақсартады және аппетитіңізді төмендетеді. Ингаляция кезінде немесе жергілікті қолданғанда, грейпфрут майы құмарлықты және аштықты төмендететіні белгілі, бұл оны сау жолмен тез салмақ жоғалтудың тамаша құралы етеді. Әрине, тек грейпфрут майын пайдалану барлық айырмашылықты жасамайды, бірақ ол диета мен өмір салтын өзгертумен үйлескенде, бұл пайдалы болуы мүмкін. Грейпфрут эфир майы сонымен қатар тамаша диуретикалық және лимфа стимуляторы ретінде жұмыс істейді. Бұл құрғақ щетка үшін қолданылатын көптеген целлюлит кремдеріне және қоспаларына қосылуының бір себебі. Сонымен қатар, грейпфрут артық суды кетіру үшін өте тиімді болуы мүмкін, өйткені ол баяу лимфа жүйесінің жұмысын бастауға көмектеседі.

2. Табиғи бактерияға қарсы агент ретінде жұмыс істейді
Грейпфрут майы ластанған тағамдар, су немесе паразиттер арқылы ағзаға түсетін бактериялардың зиянды штамдарын азайтуға немесе жоюға көмектесетін микробқа қарсы әсерге ие. Зерттеулер көрсеткендей, грейпфрут майы тіпті тамақтан болатын ауруларға, соның ішінде E. Coli және сальмонеллаларға жауап беретін күшті бактерия штаммдарымен күресе алады. Грейпфрут сонымен қатар теріні немесе ішкі бактериялар мен саңырауқұлақтарды өлтіру, көгерудің өсуімен күресу, жануарлардың жеміндегі паразиттерді өлтіру үшін қолданылады. тағамды сақтау және суды зарарсыздандыру. Journal of Alternative and Complementary Medicine журналында жарияланған зертханалық зерттеу грейпфрут тұқымының сығындысы грам-оң және грам-теріс ағзалар болып табылатын 67 түрлі биотипке қарсы сыналғанда, олардың барлығына қарсы бактерияға қарсы қасиет көрсететінін көрсетті.

3.Стрессті азайтуға көмектеседі
Грейпфруттың иісі көңіл көтереді, тыныштандырады және тазартады. Бұл стрессті жеңілдететін және тыныштық пен релаксация сезімін беретіні белгілі. Зерттеулер көрсеткендей, грейпфрут майын ингаляциялау немесе оны үйде ароматерапия үшін пайдалану мидағы релаксация реакцияларын қосуға және тіпті қан қысымыңызды табиғи түрде төмендетуге көмектеседі. Грейпфрут буларын ингаляциялау эмоциялық реакцияларды басқаруға қатысатын ми аймағына хабарламаларды тез және тікелей жібере алады. Майларды жұтқан ересектер салыстырмалы симпатикалық белсенділіктің 1,5-2,5 есе жоғарылауын бастан кешірді, бұл олардың көңіл-күйін жақсартты және стресстік сезімдерді азайтты. Олар сондай-ақ иіссіз еріткішпен ингаляциямен салыстырғанда систолалық қан қысымының айтарлықтай төмендеуін байқады.

4. Асқазандық белгілерін жеңілдетуге көмектеседі
Грейпфрут майы күшті өт қабы мен бауырды стимулятор болып табылады, сондықтан ол алкогольді ішкен күннен кейін бас ауруын, құмарлықты және баяулықты тоқтатуға көмектеседі. Ол детоксикация мен зәр шығаруды арттыру үшін жұмыс істейді, сонымен бірге алкогольдің әсерінен гормоналды және қандағы қант деңгейінің өзгеруіне байланысты туындауы мүмкін құмарлықты басады.

5. Қантқа құмарлықты азайтады
Сіз әрқашан тәтті нәрсе іздейтін сияқтысыз ба? Грейпфрут майы қантқа деген құмарлықты азайтуға және қантқа тәуелділікті жоюға көмектеседі. Грейпфрут майының негізгі компоненттерінің бірі лимонен егеуқұйрықтарға қатысты зерттеулерде қандағы қант деңгейін теңестіретінін және тәбетті төмендететінін көрсетті. Жануарларға жүргізілген зерттеулер сонымен қатар грейпфрут майы бейсаналық дене функцияларын, соның ішінде стресс пен ас қорытуды қалай жеңетінімізге байланысты функцияларды реттейтін автономды жүйке жүйесіне әсер ететінін көрсетеді.

6. Қан айналымын күшейтеді және қабынуды азайтады
Терапевтік деңгейдегі цитрустық эфир майлары қабынуды азайтуға және қан ағымын арттыруға көмектесетін қабілетімен танымал. Грейпфруттың қан тамырларын кеңейтетін әсері PMS құрысулары, бас аурулары, кебулер, шаршау және бұлшықет ауыруы үшін табиғи құрал ретінде пайдалы болуы мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, грейпфрут пен басқа цитрустық эфир майларында болатын лимонен қабынуды азайтуға көмектеседі және дененің цитокин өндірісін немесе оның табиғи иммундық реакциясын реттеуге көмектеседі.

7. Ас қорытуға көмектеседі
Ас қорыту мүшелеріне, соның ішінде қуыққа, бауырға, асқазанға және бүйрекке қанның жоғарылауы грейпфрут майының детоксикацияға да көмектесетінін білдіреді. Ол ас қорытуға оң әсер етеді, сұйықтықтың жиналуын кетіруге көмектеседі және ішектегі, ішектегі және басқа ас қорыту мүшелеріндегі микробтармен күреседі. Тамақтану және метаболизм журналында жарияланған ғылыми шолу грейпфрут шырынын ішу метаболикалық детоксикация жолдарын дамытуға көмектесетінін көрсетті. Грейпфрут аз мөлшерде сумен ішке қабылданса, ұқсас жұмыс істей алады, бірақ оны дәлелдейтін адам зерттеулері әлі жоқ.

8.Табиғи қуат беруші және көңіл-күйді көтеруші ретінде жұмыс істейді
Ароматерапияда қолданылатын ең танымал майлардың бірі ретінде грейпфрут майы сіздің психикалық назарыңызды арттырып, табиғи таңдауды береді. Ингаляция кезінде оның ынталандырушы әсерлері оны бас ауруын, ұйқышылдықты, мидың тұманын, психикалық шаршауды және тіпті нашар көңіл-күйді азайту үшін тиімді етеді. Грейпфрут майы тіпті төмен мотивация, ауырсыну және баяулық сияқты бүйрек үсті шаршау белгілерін емдеу үшін пайдалы болуы мүмкін. Кейбір адамдар грейпфрутты жұмсақ, табиғи антидепрессант ретінде қолданғанды ​​ұнатады, өйткені ол жүйкені тыныштандырады және сергектік арттырады.

9. Безеумен күресуге және тері денсаулығын жақсартуға көмектеседі
Көптеген коммерциялық лосьондар мен сабындардың құрамында бактерияға қарсы және қартаюға қарсы қасиеттеріне байланысты цитрус майлары бар. Грейпфрут эфир майы безеудің дақтарын тудыруы мүмкін бактериялар мен маймен күресуге көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар теріңіздің ішкі және сыртқы ауаның ластануына және ультракүлгін сәулесінің зақымдалуына қарсы күшті иммунитетті сақтау үшін пайдалы болуы мүмкін, сонымен қатар ол сізге тіпті құтылуға көмектеседі. целлюлит. Грейпфрут эфир майы сонымен қатар жараларды, кесулерді және шағуларды емдеуге және тері инфекцияларының алдын алуға көмектесетіні анықталды.

10.Шаштың денсаулығын жақсартады
Зертханалық зерттеулер көрсеткендей, грейпфрут майы бактерияға қарсы әсерге ие және әдетте төзімді микроорганизмдердің сезімталдығын арттырады. Осы себепті, грейпфрут майы сусабынға немесе кондиционерге қосылған кезде шаш пен бас терісін мұқият тазартуға көмектеседі. Майлы шашты азайту үшін көлем мен жылтыр қоса отырып, грейпфрут майын да қолдануға болады. Сонымен қатар, егер сіз шашыңызды боясаңыз, грейпфрут майы жіптерді күн сәулесінің зақымдануынан қорғай алады.

11. Дәмді жақсартады
Грейпфрут майын тағамға, сельцерге, смузилерге және суға табиғи түрде цитрус дәмін қосу үшін пайдалануға болады. Бұл тамақ ішкеннен кейін қанықтыруды арттыруға, көмірсулар мен тәттілерге құмарлықты азайтуға көмектеседі және тамақтан кейін ас қорытуды жақсартады.

Егер сіз грейпфрут эфир майы туралы көбірек білгіңіз келсе, маған хабарласыңыз. Біз Ji'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd.