Эфир майларын қолдану және қолдануға болмайды

Эфир майлары дегеніміз не?

Олар жапырақтар, тұқымдар, қабықтар, тамырлар және қабықтар сияқты белгілі бір өсімдіктердің бөліктерінен жасалған. Оларды майға айналдыру үшін өндірушілер әртүрлі әдістерді қолданады. Оларды өсімдік майларына, кремдерге немесе ваннаға арналған гельдерге қосуға болады. Немесе оларды иіскеуіңізге, теріңізге сүртуге немесе ваннаға салуға болады. Кейбір зерттеулер, егер сіз оларды қалай дұрыс пайдалану керектігін білсеңіз, олар пайдалы болуы мүмкін екенін көрсетеді. Әрқашан затбелгіні тексеріп, олардың сіз үшін жарамды екеніне сенімді болмасаңыз, дәрігеріңізден сұраңыз.

Егер сіз алаңдасаңыз, оны көріңіз

Лаванда, түймедақ және раушан суы сияқты қарапайым иістер сізді тыныштандыруға көмектеседі. Теріңізге осы майлардың сұйылтылған нұсқаларын дем алуға немесе сүртуге болады. Ғалымдар олар мидың көңіл-күй мен эмоцияға әсер ететін бөліктеріне химиялық хабарламалар жіберу арқылы жұмыс істейді деп ойлайды. Бұл иістердің өзі сіздің барлық стрессіңізді алып тастамаса да, хош иіс сізді демалуға көмектеседі.

Оларды кез келген жерде ысқыламаңыз

Қолдарыңыз бен аяқтарыңызға жақсы әсер ететін майларды аузыңызға, мұрныңызға, көзіңізге немесе жеке жерлеріңізге қою қауіпсіз болмауы мүмкін. Лимонграс, бұрыш жалбыз және даршын қабығы - кейбір мысалдар.

Сапаны ТЕКСЕРІҢІЗ

Ешқандай қоспасыз таза май жасайтын сенімді өндірушіні іздеңіз. Сізде басқа ингредиенттері бар майларға аллергиялық реакция болуы ықтимал. Барлық қосымшалар жаман емес. Кейбір қосылған өсімдік майы кейбір қымбатырақ эфир майлары үшін қалыпты болуы мүмкін

.

Сөздерге СЕНБЕҢІЗ

Өсімдіктен шыққандықтан, ол «таза» болса да, теріңізге ысқылауға, дем алуға немесе жеуге қауіпсіз дегенді білдірмейді. Табиғи заттар тітіркендіргіш, улы немесе аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін. Теріңізге жағатын кез келген басқа нәрсе сияқты, кішкене аймақта аздап сынап, теріңіздің қалай әрекет ететінін көру жақсы.

Ескі майларды тастаңыз

Жалпы, оларды 3 жылдан артық ұстамаңыз. Ескі майлар оттегінің әсерінен бұзылу ықтималдығы жоғары. Олар жақсы жұмыс істемеуі мүмкін және теріңізді тітіркендіруі немесе аллергиялық реакция тудыруы мүмкін. Егер сіз майдың сыртқы түрін, сезімін немесе иісін өзгертуді байқасаңыз, оны лақтырып тастау керек, себебі ол бүлінген болуы мүмкін.

Тағамдық майларды теріңізге ЖАПҚАҢЫЗ

Тағамға қолдануға қауіпсіз зире майын теріңізге салсаңыз, көпіршіктер пайда болуы мүмкін. Азық-түлікте қауіпсіз цитрус майлары теріңізге зиян тигізуі мүмкін, әсіресе күн сәулесіне шықсаңыз. Және керісінше де дұрыс. Эвкалипт немесе шалфей майы, егер сіз оны теріңізге сүртсеңіз немесе дем алсаңыз, сізді тыныштандыруы мүмкін. Бірақ оларды жұту құрысу сияқты ауыр асқынуды тудыруы мүмкін.

Дәрігерге айтыңыз

Дәрігер оның сіз үшін қауіпсіз екеніне көз жеткізіп, рецепттеріңізге әсер ету сияқты кез келген жанама әсерлерді жоққа шығара алады. Мысалы, жалбыз және эвкалипт майлары сіздің денеңіздің теріден қатерлі ісікке қарсы 5-фторурацилді сіңіру жолын өзгертуі мүмкін. Немесе аллергиялық реакция бөртпе, есекжем немесе тыныс алу проблемаларын тудыруы мүмкін.

Оларды сұйылтыңыз

Сұйылтылмаған майлар тікелей қолдану үшін тым күшті. Сіз оларды әдетте өсімдік майларымен немесе кремдермен немесе ваннаға арналған гельдермен эфир майының аздап - 1% -дан 5% -ға дейінгі ерітіндіге дейін сұйылтуыңыз керек. Дәл қаншасы өзгеруі мүмкін. Пайыз неғұрлым жоғары болса, соғұрлым сізде реакция болуы ықтимал, сондықтан оларды дұрыс араластыру маңызды. 

Зақымдалған теріге ҚОЛДАНБАҢЫЗ

Зақымдалған немесе қабынған тері майды көбірек сіңіреді және қажетсіз тері реакцияларын тудыруы мүмкін. Сіз мүлдем қолдануға болмайтын сұйылтылмаған майлар зақымдалған теріге қауіпті болуы мүмкін.

Жасты ескеріңіз

Кішкентай балалар мен қарт адамдар эфир майларына сезімтал болуы мүмкін. Сондықтан оларды көбірек сұйылту қажет болуы мүмкін. Сіз қайың және қысқы жасыл сияқты кейбір майлардан мүлдем бас тартуыңыз керек. Тіпті аз мөлшерде болса да, олар 6 немесе одан кіші жастағы балаларда елеулі проблемаларды тудыруы мүмкін, өйткені олардың құрамында метилсалицилат деп аталатын химиялық зат бар. Сіздің педиатрыңыз жақсы деп айтпаса, нәрестеге эфир майларын қолданбаңыз.

Оларды қауіпсіз сақтауды ҰМЫТПАҢЫЗ

Олар өте шоғырланған болуы мүмкін және денсаулыққа елеулі проблемаларды тудыруы мүмкін, әсіресе дұрыс емес дозада немесе дұрыс емес қолданылған жағдайда. Кішкентай қолдар жете алмайтын кез келген нәрсе сияқты, эфир майларын тым ыңғайлы етпеңіз. Егер сізде кішкентай балалар болса, барлық эфир майларын олардың көзінен және қолы жетпейтін жерде сақтаңыз.  

Теріңіз реакция жасаса, пайдалануды тоқтатыңыз

Сіздің теріңіз эфир майларын жақсы көруі мүмкін. Бірақ егер ол болмаса - және сіз бөртпелерді, кішкене бөртпелерді, қайнағандарды немесе жай ғана қышуды байқасаңыз - үзіліс жасаңыз. Бірдей майдың көп болуы жағдайды нашарлатуы мүмкін. Сіз оны өзіңіз араластырдыңыз ба, әлде дайын кремнің, майдың немесе ароматерапиялық өнімнің құрамдас бөлігі болсын, оны сумен ақырын жуыңыз.

Терапевтіңізді мұқият таңдаңыз

Егер сіз кәсіби ароматерапевт іздесеңіз, үй тапсырмасын орындаңыз. Заң бойынша олардың оқуы немесе лицензиясы болуы міндетті емес. Бірақ сіз өзіңіздің ұлттық біртұтас ароматерапия қауымдастығы сияқты кәсіби ұйымдармен сертификатталған мектепке барғаныңызды тексере аласыз.

АСЫРМАҢЫЗ

Жақсы нәрсе әрқашан жақсы бола бермейді. Эфир майы сұйылтылған болса да, оны тым көп пайдалансаңыз немесе тым жиі қолдансаңыз, жағымсыз реакция тудыруы мүмкін. Бұл сіздің аллергияңыз болмаса да немесе оларға ерекше сезімтал болсаңыз да.

Оларды сынап көруден қорықпаңыз

Дұрыс қолданылса, олар аздаған жанама әсерлермен жақсы сезінуге көмектеседі. Мысалы, зімбірдің буымен дем алсаңыз, қатерлі ісікке қарсы химиотерапиядан жүрек айнуыңыз аз болуы мүмкін. Сіз шай ағашының майымен кейбір бактериялық немесе саңырауқұлақ инфекцияларымен, соның ішінде қауіпті MRSA бактерияларымен күресе аласыз. Бір зерттеуде шай ағашы майы аяқтың саңырауқұлақ инфекциясының белгілерін жеңілдету үшін рецепт бойынша антифунгальды крем сияқты тиімді болды.

Жүкті болса, сақ болыңыз

Кейбір эфирлік массаж майлары баламен бірге өсетін және оны тамақтандыруға көмектесетін жатырдағы орган плацентаға енуі мүмкін. Егер сіз улы заттарды қабылдамайынша, бұл қандай да бір қиындықтар туғызатыны анық емес, бірақ қауіпсіз болу үшін жүкті болсаңыз, белгілі бір майлардан аулақ болғаныңыз жөн. Оларға жусан, қара, емен мүгі,Лавандула стохекасы, камфора, ақжелкен тұқымы, шалфей және иссоп. Егер сенімсіз болсаңыз, дәрігеріңізден сұраңыз.