Даршын майы

Даршын дегеніміз не

Нарықта қол жетімді даршын майларының екі негізгі түрі бар: даршын қабығы майы және корица жапырағы майы. Олардың кейбір ұқсастықтары болғанымен, олар бірнеше бөлек қолданылуы бар әртүрлі өнімдер. Даршын қабығы майы даршын ағашының сыртқы қабығынан алынады. Ол өте күшті болып саналады және ұнтақталған даршынның қарқынды иісін қабылдағандай күшті, «парфюмерлік» иісі бар. Даршын қабығы майы әдетте корица жапырағы майына қарағанда қымбатырақ

Даршын майының пайдасы

Даршын майының ең көп зерттелген денсаулыққа пайдасы мыналарды қамтиды:

• Қабынуды азайтады
• Қандағы қантты төмендетеді
• Жаман холестеринді төмендетеді
• Инфекциялармен күреседі
• Жоғары антиоксиданттық мазмұн
• Иммундық жүйені ынталандырады
• Либидоны ынталандырады
• Паразиттермен күреседі

Даршын майын қолдану

Даршын эфир майы не үшін қолданылады? Бүгінгі таңда даршын майын қолданудың ең танымал тәсілдерінің бірі:

1. Heart Health-Booster

Даршын майы табиғи түрде жүрек денсаулығын жақсартуға көмектеседі. 2014 жылы жарияланған жануарларды зерттеу аэробты жаттығулармен бірге даршын қабығы сығындысының жүрек жұмысын жақсартуға қалай көмектесетінін көрсетеді. Зерттеу сонымен қатар даршын сығындысы мен жаттығудың жалпы холестеринді де, LDL «жаман» холестеринді де төмендетуге қалай көмектесетінін және HDL «жақсы» холестеринді жоғарылататынын көрсетеді.

2. Қандағы қант деңгейін жақсартады

Адамдардың да, жануарлардың да үлгілерінде даршынның инсулиннің бөлінуіне оң әсер ететіні көрсетілген, яғни ол қандағы қантты тұрақты ұстауға көмектеседі, сондықтан созылмалы шаршауды, көңіл-күйді, қантқа құмарлықты және артық тамақтануды болдырмайды.

3. Теріге, шашқа және ерінге арналған

Даршын майы шашқа да пайдалы болуы мүмкін, көптеген сұлулық журналдары шаштың денсаулығы мен өсуін жақсарту үшін осы дәмді эфир майын ұсынады. Үйдегі бас терісін жылдам емдеу үшін даршын майының бірнеше тамшысын бадам майы сияқты тасымалдаушы маймен біріктіруге болады.

Ерінге арналған жылытқыш даршын майын қолдану - бұл аймақтағы қан айналымын арттыру арқылы оларды толтырудың табиғи жолы. Керемет DIY ерін толтырғышы үшін екі тамшы даршын майын бір ас қасық кокос майымен біріктіріңіз.

4. Салмақ жоғалтуға көмектесуі мүмкін

Даршын майды жағатын тағам және салмақ жоғалтуға арналған құнды құрал ретінде танымал болып келеді. Қандағы қант деңгейін теңестіру және қант қоспай-ақ тағамдардың дәмін тәтті ету қабілетімен бұл тәтті тісті ауыздықтау үшін өте пайдалы.

5. Ойық жараға көмектесуі мүмкін

Бактериялардың бір түрі деп аталадыHelicobacter pyloriнемесе ойық жара тудыратыны белгілі. ҚашанH. pyloriжойылса немесе азайса, бұл ойық жара белгілеріне айтарлықтай көмектеседі. Бақыланатын сынақ төрт апта бойы күніне екі рет 40 миллиграмм даршын сығындысын қабылдаудың 15 адамда жұқтырған әсерін қарастырды.H. pylori. Ал даршын толығымен жойылған жоқH. pylori, ол белгілі бір дәрежеде бактериялардың колонизациясын азайтты және оны пациенттер жақсы қабылдады.