Түймедақ – адамзатқа белгілі ежелгі емдік шөптердің бірі. Көптеген жылдар бойы түймедақтан жасалған көптеген әртүрлі препараттар әзірленді, ең танымалы - күніне 1 миллионнан астам кесе тұтынылатын шөп шайы түрінде. (1) Бірақ көптеген адамдар римдік түймедақ эфир майының шайдан да тиімді және пайдалану оңай екенін білмейді.
Түймедақтың барлық артықшылықтарын үйде таратып немесе теріге жергілікті қолдану арқылы, оның ішінде ақыл-ойды тыныштандыру, ас қорыту мәселелерін жеңілдету, тері жағдайын емдеу, қабынуды азайту және т.б. арқылы алуға болады.
BРоман түймедақ эфир майының пайдасы
1. Мазасыздық пен депрессиямен күреседі
Роман түймедасының эфир майы нервтерді тыныштандыру және релаксацияны ынталандыру арқылы мазасыздықты азайту үшін жұмсақ седативті ретінде қолданылған. Роман түймедақтарын ингаляциялау - мазасыздану үшін эфир майларын қолданудың ең жақсы әдістерінің бірі. Хош иіс тікелей миға жеткізіледі және эмоционалды триггер ретінде қызмет етеді. Зерттеулер көрсеткендей, римдік түймедақ бүкіл әлемде, соның ішінде Италияның оңтүстігіндегі, Сардиниядағы, Мароккодағы және Бразилиядағы бірқатар аймақтарда депрессия мен мазасыздық белгілерін жеңілдету үшін қолданылған.
2013 жылы «Дәлелге негізделген қосымша және балама медицина» журналында жарияланған зерттеуде ароматерапиялық эфир майы қоспасы, соның ішінде лаванда, римдік түймедақ және нероли реанимация бөлімшесінде жатқан науқастардың мазасыздану деңгейін төмендететінін көрсетті. Ароматерапиямен емдеу әдеттегі мейірбикелік араласумен салыстырғанда, ICU-дағы пациенттердің мазасыздану деңгейін тиімді төмендетіп, ұйқы сапасын жақсартты.
2. Табиғи аллергияны жеңілдететін құрал ретінде қызмет етеді
Рим түймедағының микробқа қарсы және антиоксиданттық қасиеттері бар және ол әдетте шөп безгегінде қолданылады. Оның маусымдық аллергия белгілерімен байланысты шырыш кептелуін, тітіркенуді, ісінуді және тері жағдайын жеңілдететін күші бар. Роман түймедақ майы жергілікті қолданған кезде тағамдық аллергия немесе сезімталдық салдарынан болуы мүмкін терінің тітіркенуін жеңілдетуге көмектеседі.
3. PMS белгілерін жеңілдетуге көмектеседі
Роман түймедасының эфир майы депрессия сезімін азайтуға көмектесетін табиғи көңіл-күйді күшейткіш ретінде қызмет етеді, сонымен қатар оның спазмолитикалық қасиеттері бас ауруы мен арқа ауруы сияқты PMS-пен байланысты болатын етеккір спазмы мен дене ауруын басуға мүмкіндік береді. Оның босаңсытатын қасиеттері оны PMS симптомдары үшін құнды құрал етеді және ол тіпті гормондардың ауытқуы нәтижесінде пайда болуы мүмкін безеуден арылуға көмектеседі.
4. Ұйқысыздық белгілерін азайтады
Роман түймедасының босаңсытатын қасиеттері сау ұйқыға ықпал етеді және ұйқысыздықпен күреседі. 2006 жылғы жағдайлық зерттеу рим түймедақ эфир майының көңіл-күй мен ұйқыға ингаляциялық әсерін зерттеді. Нәтижелер еріктілердің ұйқышылдық пен тыныштықты бастан кешіргенін анықтады, бұл оның ұйқыны жақсартуға және тыныштық күйіне кіруге көмектесу мүмкіндігін көрсетті. Түймедақты ингаляциялау плазмадағы адренокортикотропты гормон деңгейінің стресстен туындаған жоғарылауын азайтады.
2005 жылы Biological and Pharmaceutical Bulletin журналында жарияланған зерттеуге сәйкес, түймедақ сығындылары бензодиазепин тәрізді гипноздық белсенділікті көрсетеді. Түймедақ сығындысын дене салмағының килограмына 300 миллиграмм дозада алған егеуқұйрықтарда ұйқыға кететін уақыттың айтарлықтай төмендеуі байқалды.
5. Терінің денсаулығын жақсартады
Роман түймедасы қабынуға қарсы және бактерияға қарсы қасиеттеріне байланысты тегіс, сау теріге ықпал етеді және тітіркенуді жеңілдетеді. Ол экзема, жаралар, ойық жаралар, подагра, терінің тітіркенуі, көгеру, күйіктер, ісік өзектері, тіпті жарылған емізік, желшешек, құлақ және көз инфекциялары, улы шырмауық және жөргектің бөртпесі сияқты тері аурулары үшін табиғи құрал ретінде қолданылған.
Роман түймедақ эфир майын қалай қолдануға болады
Роман түймедасының эфир майы денсаулық дүкендерінде және интернетте бар. Оны диффузиялауға, теріге жергілікті қолдануға және ішке қабылдауға болады. Мұнда римдік түймедақ майын қолданудың бірнеше қарапайым тәсілдері бар:
- Мазасыздық пен депрессиямен күресу үшін 5 тамшысын таратыңыз немесе бөтелкеден тікелей дем алыңыз.
- Ас қорытуды және ағып кетуді жақсарту үшін іш қуысына 2-4 тамшысын жергілікті түрде жағыңыз. Кокос майы сияқты тасымалдаушы маймен сұйылтылған кезде оны тіпті колик пен диареямен ауыратын балаларға төмен дозада қолдануға болады.
- Тыныш ұйықтау үшін төсек қасында шашыраған түймедақ майын жағыңыз, храмдарға 1-2 тамшы тамызыңыз немесе оны бөтелкеден тікелей дем алыңыз.
- Балаларды тыныштандыруға көмектесу үшін үйде римдік түймедақ майын таратыңыз немесе кокос майымен 1-2 тамшысын сұйылтыңыз және қоспаны қажет аймаққа (мысалы, храмдарға, асқазанға, білектерге, мойынның артқы жағына немесе аяқтың түбіне) жағыңыз.
- Үйдегі безеуді емдеу құралы ретінде қолдану, әртүрлі тері жағдайын емдеу және қартаю белгілерімен күресу үшін таза мақта шарына 2-3 тамшы қосып, мазасызданған жерге түймедақ майын жағыңыз немесе бет жууға 5 тамшы қосыңыз. Егер сізде өте сезімтал тері болса, оны жергілікті түрде қолданар алдында түймедақты маймен сұйылтыңыз.
- Жүрек денсаулығын жақсарту үшін 2-4 тамшысын жүрекке жергілікті түрде жағыңыз немесе оны тіл астына қою арқылы ішке қабылдаңыз.
- Жүрек айнуын жеңілдету үшін рим түймедақтарын бөтелкеден тікелей дем алыңыз немесе оны зімбір, жалбыз және лаванда майымен біріктіріп, диффузиялаңыз. Сондай-ақ, оны жүрек айнуын жеңілдету үшін храмдарда жергілікті қолдануға болады.
Кез келген эфир майын іштей пайдаланған кезде, тек 100 пайыз таза сортты және беделді және сенімді компания жасаған өте жоғары сапалы май брендтерін пайдаланыңыз.
Жіберу уақыты: 17 қараша 2023 ж