Бергамот эфир майы│Қолданылуы және пайдасы

Бергамот эфир майы

Бергамот (Citrus bergamia) - ағаштардың цитрус тұқымдасының алмұрт тәрізді мүшесі. Жемістің өзі қышқыл, бірақ қабығын салқын сығымдағанда, ол денсаулыққа пайдалы әсер ететін тәтті және дәмді хош иісі бар эфир майын береді.

Зауыт Италияның оңтүстік-батыс аймағындағы Калабриядағы Бергамо қаласының және бірнеше ғасыр бұрын эфир майы алғаш рет парфюмерияда қолданылған жердің атымен аталған. Калабрия аймағы бүгінде бергамот эфир майының әлемдегі негізгі өндірушілері болып қала береді.

Бергамот эфир майының қолданылуы

Бергамот эфир майының кең тартымды хош иісі мен бактерияға қарсы қасиеттері оны тамаша табиғи тазартқыш және босаңсытқыш етеді. Бергамот эфир майын қолданудың бірнеше танымал тәсілдері.

Бергамот эфир майы табиғи теріні тазартуға арналған рецепт

8 унция жылы суға 5-6 тамшы бергамот эфир майын қосыңыз. Ерітіндіге таза бет матаны малып, макияжды және бактерияларды кетіру және теріні балғын сезіну үшін төсек алдында бет пен мойынды ақырын сүртіңіз. Дәл осындай формуланы таңертең кез келген ылғалдандырғышты немесе макияжды жағудан 20-30 минут бұрын қолдануға болады.

Безеуге бейім тері үшін иіссіз кастиль немесе глицерин сабынына 8-10 тамшы бергамот эфир майын қосыңыз. Жақсы нәтиже алу үшін ұйықтар алдында сабынды пайдаланыңыз.

Бергамот және жара күтімі

Қабырғалардың жазылуын жақсарту және тыртықты азайту үшін (қан ағуы аз немесе қансыз қырылған тері) және аздап қышыған жараларды 8 унция салқын суға 3-4 тамшы бергамот эфир майын қосыңыз. Таза шүберекті пайдаланып, жараны сұйылтылған эфир майымен жуыңыз. Жараға кез келген таңғышты қоймас бұрын ауада кептіріңіз.

Бергамот майы ваннаға арналған қоспа ретінде

6 тамшы бергамот эфир майы мен 6 тамшы лаванда эфир майын қосу арқылы Эпсом тұзды ваннасының бұлшықеттерді босаңсыту пайдасын арттырыңыз. Жақсы нәтиже алу үшін ваннаны толтыратын су ағынына эфир майларын қосыңыз. Бөртпелерді немесе басқа қышынған тері жағдайын жеңілдету үшін Эпсом тұзын қолдансаңыз, бергамот пен лаванда эфир майының тамшыларының санын әрқайсысынан 3-ке дейін азайтыңыз.

Бергамот эфир майы ауа тазартқыш

Оңай, табиғи ауа тазартқыш үшін су толтырылған бүріккіш бөтелкеге ​​6-8 тамшы бергамот эфир майын қосыңыз. Қоспаны бөлмеге себіңіз (100-150 шаршы футқа 3-4 рет), адамдарға немесе үй жануарларына шашыратпаңыз.

Бергамот сандал ағашының, даршынның, лаванданың, жалбыздың, розмариннің және эвкалипт эфир майының хош иістерімен жақсы араласады. Байытылған хош иісті тәжірибе жасау үшін бергамотпен бірге осы басқа эфир майларының бірінің 3-4 тамшысын қосуды қарастырыңыз.

Табиғи тұрмыстық бергамот тазартқыш

Қаптау мен кілемдерді жаңарту үшін су толтырылған бүріккіш бөтелкеге ​​6-8 тамшы бергамот эфир майын қосыңыз. Бүріккіш бөтелкені қолданып, шүберекпен немесе губкамен сүртпес бұрын, ерітіндіні беттерге себіңіз.

Бергамот майы ароматерапиясы

Бергамот эфир майының көптеген парфюмерияларда табылуының жақсы себебі бар: хош иіс өте тартымды және алаңдаушылықты, стрессті және бұлшықет кернеуін азайтуға көмектеседі. Ароматерапия үшін диффузорға 3-4 тамшы тамызыңыз.

Бергамот эфир майы массажы майының рецепті

Кокос жаңғағы немесе жожоба сияқты 1 унция тасымалдаушы майға 1-3 тамшы бергамот эфир майын қосып, теріні уқалаңыз. Бұл бұлшықет кернеуі мен стрессті жеңілдетуге көмектеседі.

Үйде жасалған Бергамот парфюмериясы

Бергамот - парфюмерияға арналған эфир майы, соның ішінде үйде жасалған. Тәтті, ұзаққа созылатын хош иіске арналған қарапайым рецепт бойынша 2 ас қасықта 6 тамшы бергамот, 15 тамшы лимонграс эфир майы және 9 тамшы сандал ағашы эфир майы қажет. тасымалдаушы май. Қара шыны бөтелкені пайдаланып, аралас майларды 4 ас қасыққа қосыңыз. жоғары төзімді арақ. Бөтелкені жабыңыз және оны 90 секунд бойы қатты шайқаңыз. Оны қараңғы салқын жерде 24 сағатқа қалдырыңыз, содан кейін 1 ас қасық қосыңыз. тазартылған су. 60 секунд бойы қайтадан шайқаңыз. Оны қайтадан 24 сағат бойы қалдырғаннан кейін парфюмерия қолдануға дайын.

Бергамот қайызғаққа қарсы шаш күтімі

Қайызғақты бақылау, қышуды азайту және бас терісінің бактерияларымен күресу үшін 1 унция сусабынға 3 тамшы бергамот эфир майын қосыңыз.

Бергамот эфир майының пайдасы

Ғасырлар бойы емдік шөп ретінде қолданылған бергамот эфир майы әртүрлі жағдайлар үшін сатылды. Ғылыми зерттеулердегі жетістіктермен денсаулыққа қандай тарихи артықшылықтар қолдау тауып жатқанын біліңіз. Бергамот эфир майының артықшылықтары:

1. Бактерияға қарсы қасиеттері
2. қабыну қасиеттері
3. Мазасыздықты жеңілдету қасиеттері
4. Стресстен құтылу қасиеттері

Бергамоның бактерияға қарсы қасиеттерітағамдық патоға қарсы бактерияға қарсы белсенділікті көрсетедіt Эфир майы

2006 жылғы клиникалық зерттеуде бергамот эфир майының тағамдық улануға әкелетін дегендері байқалды.

Шикі тауық етіне немесе қырыққабатқа тікелей қолданғанда нәтижелер бергамот шикі тағамда жиі кездесетін бактериялардың (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus және Staphylococcus aureus) жанасу нүктесін қоршап тұрған шағын аумақта өсуін тежейтінін көрсетеді. Лимон мен апельсин эфир майымен салыстырғанда бергамот ең тиімді эфир майы екені дәлелденді.

Ескерту:Бергамот эфир майы өнеркәсіптік тағам дайындауда бактериялардан табиғи қорғаныс ретінде уәде бергенімен, оны үйде тағам дайындау немесе пісіру кезінде пайдалану үшін қауіпсіз екендігі дәлелденбеген.

Бергамоттың қабынуға қарсы қасиеттері

2007 жылы бергамот эфир майына жүргізілген зерттеу оның табиғи қабынуға қарсы құрал ретінде қолданылуын зерттеді.

Жануарлар үлгісінде зерттеушілер майдың жоғары дозаларда қабынуға қарсы стероидты емес препараттың әсерімен салыстыруға болатын қабынуға қарсы қасиеттері бар екенін атап өтті.

Бергамот эфир майының бұл пайдасын адамның терапевтік опциясына қалай аударуға болатыны туралы көбірек зерттеулер жүргізу керек. Дегенмен, ол ванна суы мен массаж майына бергамот эфир майын қосудың пайдасын қолдайды.

Бергамот эфир майы мазасыздықты жеңілдетеді

Жақында жүргізілген клиникалық сынақта бергамот эфир майының хош иісі оның көңіл-күйге және парасимпатикалық жүйке жүйесіне әсері үшін бағаланды. 41 субъект су буының немесе бергамот эфир майы қосылған су буының әсеріне ұшырады.

Бергамоттың стрессті жеңілдететін қасиеттері

Жануарлар субъектілерінің қан тамырларының кернеуіне бергамот эфир майының әсерін жақында жүргізілген клиникалық зерттеу сұйылтылған бергамот эфир майын ингаляциялау артериялардағы тегіс бұлшықет тінін босаңсытуы мүмкін екенін көрсетеді.3

Бұл нәтиже физиологиялық стрессті жеңілдету үшін ароматерапияда, массажда және ванна терапиясында бергамот эфир майын қолдану тәжірибесін қолдауға көмектеседі.

Бергамот эфир майының жанама әсерлері

Бергамот эфир майы диффузорда пайдаланылғанда немесе тасымалдаушы майда жергілікті сұйылтылған түрде қолданылғанда қауіпсіз болып саналады.

Фотоуыттылық (жарықтан, әсіресе күн сәулесі сияқты ультракүлгін сәулелерден терінің тітіркенуі) бергамот пен басқа цитрустық эфир майларының жалпы жанама әсері болып табылады.5 Фотоуыттылық мүмкіндігін азайту үшін, бергамот эфир майын күн сәулесінің әсеріне ұшырайтын теріге жақпаңыз. ұзартылған уақыт кезеңдері.

Медициналық маманның қатаң бақылауында болмасаңыз, бергамот эфир майын ішпеңіз. Әрқашан өнімдегі нұсқауларды оқып шығыңыз және орындаңыз.

Балалар мен жүкті немесе бала емізетін әйелдер бергамот эфир майын қолданар алдында маманмен кеңесу керек.