1. Антиоксидантты қорғау
Токсиндер, химиялық заттар және ластаушы заттар сияқты бос радикалдар бүгінгі таңда американдықтарға әсер ететін әрбір ауру үшін ең қауіпті және ең таралған қауіп факторы болып табылады. Бос радикалдар сіздің иммундық жүйеңізді жабуға жауапты және сіздің денеңізге керемет зиян келтіруі мүмкін.
Дененің бос радикалдардың зақымдалуына табиғи реакциясы антиоксиданттық ферменттерді, әсіресе глутатион, каталаза және супероксид дисмутазасын (SOD) жасау болып табылады, бұл бос радикалдардың зақымдалуын тоқтатады. Өкінішке орай, егер бос радикалдардың жүктемесі жеткілікті үлкен болса, сіздің денеңізде антиоксиданттар жетіспеуі мүмкін, бұл АҚШ-та дұрыс тамақтанбау және токсиндердің жоғары әсерінен салыстырмалы түрде кең таралған.
Бақытымызға орай, лаванда - бұл аурудың алдын алу және қалпына келтіру үшін жұмыс істейтін табиғи антиоксидант. 2013 жылы Phytomedicine журналында жарияланған зерттеу оның ағзадағы ең күшті антиоксиданттардың - глутатион, каталаза және SOD белсенділігін арттыратынын анықтады. Жақында жүргізілген зерттеулер лаванда антиоксиданттық белсенділікке ие және тотығу стрессінің алдын алуға немесе оны жоюға көмектеседі деген қорытындыға ұқсас нәтижелерді көрсетті.
2. Қант диабетін емдеуге көмектеседі
2014 жылы Тунис ғалымдары қызықты тапсырманы орындауға кірісті: лаванданың қант диабетін табиғи түрде қалпына келтіруге көмектесе алатынын білу үшін қандағы қантқа әсерін тексеру.
Жануарларды 15 күндік зерттеу барысында зерттеушілер байқаған нәтижелер керемет болды. Бір сөзбен айтқанда, лаванда эфир майы ағзаны қант диабетінің келесі белгілерінен қорғайды:
Қандағы глюкозаның жоғарылауы (қант диабетінің белгісі)
Метаболикалық бұзылулар (әсіресе май алмасуы)
Артық салмақ
Бауыр мен бүйректегі антиоксиданттардың төмендеуі
Бауыр мен бүйрек қызметінің бұзылуы
Бауыр мен бүйректің липпероксидтенуі (бос радикалдар жасуша мембраналарынан қажетті май молекулаларын «ұрлағанда»)
Қант диабетінің алдын алу немесе қалпына келтіру үшін лаванданың толық сыйымдылығын түсіну үшін қосымша зерттеулер қажет болса да, бұл зерттеудің нәтижелері перспективалы және өсімдік сығындысының емдік әлеуетін көрсетеді. Оны қант диабеті үшін қолдану үшін оны мойын мен кеудеге жергілікті түрде қолданыңыз, оны үйде таратыңыз немесе онымен толықтырыңыз.
3. Көңіл-күйді жақсартады және стрессті азайтады
Соңғы жылдары лаванда майы неврологиялық зақымданудан қорғайтын ерекше қабілеті үшін тұғырға қойылды. Дәстүрлі түрде лаванда мигрень, стресс, мазасыздық және депрессия сияқты неврологиялық мәселелерді емдеу үшін қолданылған, сондықтан зерттеудің тарихқа енетінін көру өте қызықты.
Зауыттың стресс пен алаңдаушылық деңгейіне әсерін көрсететін бірнеше зерттеулер бар. 2019 жылғы зерттеу Лавандуланың ингаляциясы ең күшті анксиолитикалық майлардың бірі болып табылатынын анықтады, өйткені ол операциядан кейінгі алаңдаушылықты азайтады және хирургиялық процедуралар мен анестезиядан өтетін науқастар үшін әлеуетті седативті деп санауға болады.
2013 жылы клиникалық тәжірибедегі халықаралық психиатрия журналы жариялаған дәлелге негізделген зерттеу лаванда эфир майының 80 миллиграмм капсулаларымен толықтыру мазасыздықты, ұйқының бұзылуын және депрессияны жеңілдетуге көмектесетінін анықтады. Сонымен қатар, зерттеуде лаванда майын қолданудан жағымсыз жанама әсерлер, дәрілік өзара әрекеттесу немесе бас тарту белгілері болған жоқ.
Халықаралық нейропсихофармакология журналы 2014 жылы адам зерттеуін жариялады, ол Силексанның (басқаша лаванда майының препараты деп аталады) плацебоға және рецепт бойынша пароксетинге қарағанда жалпы мазасыздық бұзылыстарына қарсы тиімдірек екенін көрсетті. Емдеуден кейін зерттеу тоқтату симптомдарының немесе жағымсыз жанама әсерлердің нөлдік жағдайларын тапты.
2012 жылы жарияланған тағы бір зерттеу қауіптілігі жоғары босанғаннан кейінгі 28 әйелді қамтыды және олардың үйлеріне лаванданы тарату арқылы ароматерапияның төрт апталық емдеу жоспарынан кейін босанғаннан кейінгі депрессияның айтарлықтай азайғаны және мазасыздықтың төмендеуі байқалды.
Лаванда сонымен қатар PTSD белгілерін жақсартады. Күніне сексен миллиграмм лаванда майы депрессияны 33 пайызға төмендетуге және PTSD-мен ауыратын 47 адамда ұйқының бұзылуын, көңіл-күйді және жалпы денсаулық жағдайын күрт төмендетуге көмектесті.
Стрессті жеңілдету және ұйқыны жақсарту үшін төсегіңізге диффузор қойыңыз және түнде ұйықтап жатқанда немесе отбасылық бөлмеде кітап оқып жатқанда немесе кешке демалып жатқанда диффузиялық майларды жағыңыз. Ұқсас нәтижелер алу үшін оны құлақтың артына жергілікті түрде қолдануға болады.
4. Ми қызметін қолдайды
Лаванданың неврологиялық пайдасы оның депрессияны емдеу және көңіл-күйді көтеру қабілетімен шектелмейді. Зерттеулер сонымен қатар оның Альцгеймер ауруы үшін ықтимал табиғи ем ретінде қызмет ететінін көрсетеді.
Егеуқұйрықтар мен тышқандарға жүргізілген зерттеулер майдың буларын ингаляциялау мидың тотығу стрессін азайтуға және когнитивті бұзылыстарды жақсартуға көмектесетінін көрсетеді.
Сондай-ақ, 2012 жылы швейцариялық Molecules журналы жануарларды зерттеу нәтижелерін басып шығарды, бұл лаванда инсульт сияқты неврологиялық дисфункцияларды емдеудің тиімді нұсқасы болып табылады. Зерттеушілер лаванданың нейропротекторлық әсері осыған байланысты деп есептейді
Венди
Тел:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
QQ: 3428654534
Skype:+8618779684759
Жіберу уақыты: 20 қаңтар-2024 ж