Жаппай тері күтімі өнімдері Жеке жапсырма шаш массажы органикалық 100% таза асқабақ тұқымы майы шашқа арналған қосымша

Асқабақ тұқымының майы – асқабақ тұқымынан алынатын қоректік заттарға бай май. Ол антиоксиданттарға, витаминдерге және маңызды май қышқылдарына толы, бұл оны ішкі және сыртқы қолдану үшін пайдалы етеді. Асқабақ тұқымының майын қалай тиімді пайдалану керек:

Ішкі қолдану үшін (диеталық артықшылықтар)

1. Салат дайындау:
   • Жаңғақ, қанық дәм үшін салаттардың үстіне асқабақ тұқымының майын тамызыңыз.
   • Дәмді таңу үшін оны сірке суы, лимон шырыны немесе балмен біріктіріңіз.
2. Шөгінділер мен тұздықтар:
   • Қосымша дәм мен қоректік заттар үшін гуммус, песто немесе йогурт негізіндегі шөгінділерге шай қасық қосыңыз.
3. Smoothies:
   • Салауатты майлар мен дәрумендерді арттыру үшін бір шай қасық асқабақ тұқымының майын смузиге араластырыңыз.
4. Ыдыс-аяққа тамызыңыз:
   • Оны сорпалар, қуырылған көкөністер, макарон өнімдері немесе рисотто үшін әрлеу майы ретінде пайдаланыңыз.
   • Майды қыздырудан аулақ болыңыз, өйткені жоғары температура оның қоректік заттарын жойып, дәмін өзгертуі мүмкін.
5. Қосымша:
   • Жүрек денсаулығын, простата денсаулығын және жалпы сауықтыру үшін диеталық қосымша ретінде күнделікті 1-2 шай қасық алыңыз.

Тері мен шашқа арналған (жергілікті қолдану)

1. Ылғалдандырғыш:
   • Ылғалдандыру және нәрлендіру үшін теріңізге тікелей бірнеше тамшы асқабақ тұқымы майын жағыңыз.
   • Ол жеңіл және тез сіңеді, бұл барлық тері түрлеріне жарамды.
2. Қартаюға қарсы ем:
   • Майды бетіңізге уқалаңыз, майда сызықтар мен әжімдерді азайтады.
   • Оның антиоксиданттары теріні бос радикалдардың зақымдануынан қорғауға көмектеседі.
3. Шашқа арналған маска:
   • Майды аздап жылытып, бас теріңізге және шашыңызға уқалаңыз.
   • Шаштың өсуін жақсарту және құрғақтықты азайту үшін оны жуар алдында 30 минутқа (немесе түнде) қалдырыңыз.
4. Кутикула майы:
   • Кутикулаларды жұмсарту және ылғалдандыру үшін оларды аз мөлшерде сүртіңіз.
5. Шрам мен созылу белгілерін азайту:
   • Уақыт өте келе сыртқы түрін жақсартуға көмектесу үшін майды тыртықтарға немесе созылу белгілеріне үнемі уқалаңыз.

Асқабақ тұқымы майының денсаулыққа пайдасы

• Жүрек денсаулығын қолдайды: Омега-3 және омега-6 май қышқылдарына бай, ол сау холестерин деңгейін сақтауға көмектеседі.
• Простата денсаулығын жақсартады: Ерлердегі зәр шығару және простата денсаулығын қолдау үшін белгілі.
• Иммунитетті көтереді: Е дәрумені мен мырыш сияқты антиоксиданттарға бай.
• Тері мен шаштың денсаулығын жақсартады: Құрамындағы қоректік заттардың арқасында теріні және шашты нәрлендіреді және нығайтады.

Пайдалануға арналған кеңестер

• Сақтау: Асқабақ тұқымының майы күйіп кетпес үшін оны қараңғы салқын жерде сақтаңыз.
• Сапа мәселелері: Максималды қоректік пайдасы үшін суық сығымдалған, тазартылмаған асқабақ тұқымының майын таңдаңыз.
• Патч сынағы: Жергілікті қолдансаңыз, аллергиялық реакцияның жоқтығына көз жеткізу үшін патч сынамасын жасаңыз.

Асқабақ тұқымының майы - сіздің диетаңызға және тері күтіміне арналған әмбебап және пайдалы қосымша. Оның бай дәмі мен көптеген артықшылықтарын пайдаланыңыз!